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• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 294042次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經(jīng)常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

  01:07
  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154685次

• 低鉀血癥還能減肥嗎
  低鉀血癥的患者，在低鉀血癥沒有被治愈之前不能夠減肥，因為減肥患者就需要控制飲食，控制飲食就有可能會在食物中減少鉀的攝入，而導致低鉀血癥加重。低鉀血癥患者在程度加重的時候，還有可能出現(xiàn)一系列的比較嚴重的現(xiàn)象，例如會出現(xiàn)全身軟癱，會出現(xiàn)呼吸肌的麻痹，會有可能出現(xiàn)心律失常，例如室顫而導致猝死等，所以低鉀血癥的患者在血鉀并未被糾正之前，并不建議去減肥，而應該積極的進行補鉀治療。
  語音時長 01:12”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-11 2648次

• 內(nèi)分泌失調(diào)還能減肥嗎
  內(nèi)分泌失調(diào)大部分患者都是一種功能性的疾病，如果能排除器質性的疾病，對減肥是沒有什么影響的，大部分患者內(nèi)分泌失調(diào)僅僅和生活習慣，飲食習慣密切相關，很多人平時工作非常的忙碌，失眠熬夜，晝夜顛倒等等都會發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)。另外心情異常，比如抑郁癥，焦慮癥都會導致內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。所以說我們?nèi)绻麘岩勺约旱昧藘?nèi)分泌失調(diào)，首先需要到醫(yī)院做一下全面的查體，檢查一下內(nèi)分泌激素的水平，同時改變生活習慣，減輕心理壓力，規(guī)律生活習慣，按時作息，飲食應該多樣化，不要挑食，不要吃辛辣，刺激，油膩的食物，多吃蔬菜和水果。
  語音時長 01:09”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-23 2064次

• 糙米熱量高為何還能減肥
  病情分析：主要是因為糙米比較硬，在食用時需要細嚼慢咽，而且在胃中消化的時間還比較長，人體食用后會產(chǎn)生飽腹感，同時糙米中還含有比較多的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，有促進排便的作用，從而能夠起到減肥的作用。意見建議：如果想減肥，建議可以適量的吃一些糙米，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，而同時還要結合運動鍛煉，能夠起到明顯的效果。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-25 3806次

• 內(nèi)分泌失調(diào)還能減肥嗎
  病情分析：內(nèi)分泌失調(diào)的患者建議不要減肥，如果通過節(jié)制飲食來減肥，由于營養(yǎng)不足，有可能會加重內(nèi)分泌失調(diào)。意見建議：建議患者可以首先調(diào)理內(nèi)分泌，可以就診中醫(yī)，口服湯藥來進行調(diào)理，也可以就診西醫(yī)，應用激素來進行治療。內(nèi)分泌失調(diào)糾正后，肥胖的情況也應該會隨之有所好轉。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-23 1702次

• 低鉀血癥還能減肥嗎
  低鉀血癥的患者，在低鉀血癥沒有被治愈之前不能夠減肥，因為減肥患者就需要控制飲食，控制飲食就有可能會在食物中減少鉀的攝入，而導致低鉀血癥加重。低鉀血癥患者在程度加重的時候，還有可能出現(xiàn)一系列的比較嚴重的現(xiàn)象，例如會出現(xiàn)全身軟癱，會出現(xiàn)呼吸肌的麻痹，會有可能出現(xiàn)心律失常，例如室顫而導致猝死等，所以低鉀血
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 189次

• 低鉀血癥的人能減肥嗎
  低鉀血癥的人一般不能減肥。低鉀血癥的人，多是由鉀攝入過少或排泄過多引起的疾病。減肥時可能會因為減肥方式的錯誤而導致體內(nèi)血鉀濃度嚴重下降，從而影響病癥的發(fā)展，對身體的影響較大。當過度減肥導致低鉀血癥發(fā)作，病癥較輕時可能會出現(xiàn)肢體無力、惡心、嘔吐等不適癥狀。嚴重可能會誘發(fā)心律失常、心悸等嚴重不適癥狀。因
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-08-05 156次