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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18617次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38288次

• 更年期心跳會(huì)加速嗎
  更年期也可以出現(xiàn)心跳加速的癥狀，更年期一般多見于女性患者。由于絕經(jīng)以后內(nèi)分泌的分泌紊亂，特別是雌激素的分泌減少，會(huì)導(dǎo)致患者多種多樣的癥狀，除了心跳加快以外，還可以有心慌，胸悶，胸痛，出汗，乏力或者容易激動(dòng)等多種多樣的癥狀。所以這種情況出現(xiàn)以后需要根據(jù)患者的年齡以及其他的檢查來進(jìn)一步明確診斷，出現(xiàn)心跳加快，需要做心電圖，動(dòng)態(tài)心電圖檢查，看心臟的供血情況，平均心率、最快心率、最慢心率是多少。如果通過檢查排除了器質(zhì)性的疾病單純是更年期導(dǎo)致的心跳加快，主要是打消顧慮，調(diào)整好心情，不要情緒緊張激動(dòng)，一段時(shí)間以后癥狀會(huì)慢慢改善，一般不需要使用藥物治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-21 4007次

• 更年期心跳會(huì)加速嗎
  更年期是體內(nèi)雌激素分泌減少導(dǎo)致，內(nèi)分泌紊亂會(huì)出現(xiàn)各種癥狀。一般情況下心率加快是其中的一種表現(xiàn)，合并有高血壓病人，心動(dòng)過速應(yīng)該先通過心電圖檢查，排除心功能異常，如果沒有陽性發(fā)現(xiàn)再考慮有可能是更年期反應(yīng)。更年期的情況是常見現(xiàn)象可能出現(xiàn)抑郁情緒、焦慮情緒，各種情況都有可能是更年期綜合癥，其中包括心慌，更年期出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂功能，人的心臟和胃是有植物神經(jīng)支配，神經(jīng)功能紊亂造成心臟運(yùn)動(dòng)和胃腸功能發(fā)生紊亂現(xiàn)象，心臟紊亂出現(xiàn)心跳快和心慌。我們應(yīng)該保持愉快的心情，避免壓力過大或是思慮過度，也可以找中醫(yī)可以調(diào)理一下，飲食要清淡，避免熬夜，適當(dāng)休息，避免過于疲勞。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 17546次

• 更年期心慌嗎
  病情分析：更年期會(huì)有心慌的癥狀，主要是雌激素缺乏導(dǎo)致的，除了心慌的表現(xiàn)外，還有失眠、頭暈、出汗、易怒、疲勞等癥狀。更年期的年齡多在40-50歲以后，所以一定要排除心血管疾病所引起的癥狀，可以根據(jù)既往病史，完善一些檢查。意見建議：緩解心慌的癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下檢查血常規(guī)、血壓、心電圖、甲狀腺功能等，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些雌激素，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2021-09-22 2001次

• 更年期頭暈嗎
  病情分析：更年期會(huì)出現(xiàn)頭暈。更年期主要是由于年齡的變化，體內(nèi)激素水平繼續(xù)改變，多見于女性，出現(xiàn)植物神經(jīng)的失調(diào)，表現(xiàn)為容易出汗，心慌，睡眠不好，心煩意亂，長(zhǎng)期的睡眠不好，容易會(huì)出現(xiàn)頭腦昏沉。但這種一般不是很劇烈，應(yīng)該進(jìn)行相關(guān)的藥物調(diào)節(jié)，頭暈就能夠隨之改善。意見建議：患者不要隨意的改變生活環(huán)境，最好能夠保持內(nèi)心平衡和心態(tài)健康，性格要穩(wěn)定，這樣才能保證身心的健康平穩(wěn)。更年期的時(shí)候要忌食生冷、油膩和不消化的食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-11-29 3401次

• 更年期心跳會(huì)加速嗎
  更年期也可以出現(xiàn)心跳加速的癥狀，更年期一般多見于女性患者。由于絕經(jīng)以后內(nèi)分泌的分泌紊亂，特別是雌激素的分泌減少，會(huì)導(dǎo)致患者多種多樣的癥狀，除了心跳加快以外，還可以有心慌，胸悶，胸痛，出汗，乏力或者容易激動(dòng)等多種多樣的癥狀。所以這種情況出現(xiàn)以后需要根據(jù)患者的年齡以及其他的檢查來進(jìn)一步明確診斷，出現(xiàn)心跳
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 1381次

• 更年期心跳會(huì)加速嗎
  更年期是女性生理周期的一個(gè)重要階段，伴隨著卵巢功能的逐漸減退，雌激素水平下降，女性身體會(huì)出現(xiàn)一系列的變化。其中，心跳加速是更年期常見的癥狀之一。更年期心跳加速的原因多方面，以下五點(diǎn)尤為關(guān)鍵：1、激素水平變化。雌激素對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用，其
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次