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• 失眠了怎么辦？

  患者：您好，我最近這兩天晚上總是難以入睡，再這樣下去精神都衰弱了，我該怎么辦呢？藥師：您好！偶爾出現(xiàn)一兩次失眠不用擔(dān)心，放松心情，調(diào)整好生物鐘即可。如果長(zhǎng)期失眠，則會(huì)影響我們的心理和身體健康，需要通過(guò)改善不良的生活習(xí)慣，服用相關(guān)藥物來(lái)進(jìn)行治療。首先，失眠的患者要放松心態(tài)，少操心，減輕精神壓力，不要在晚上熬夜追劇、刷視頻等。其次，失眠的患者平時(shí)飲食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的過(guò)飽，也不要吃巧克力、喝茶、抽煙等，可以喝一杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)來(lái)放松心情，也可以用溫水泡泡腳。最后，對(duì)于經(jīng)常失眠的患者，平時(shí)可以補(bǔ)充一些褪黑素，B族維生素等，也可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，或根據(jù)中醫(yī)辨證理論服用些養(yǎng)血安神的中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:15
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2150次

• 抑郁了怎么辦

  得了抑郁癥，應(yīng)該到專科醫(yī)院，或者是到綜合醫(yī)院的，專業(yè)醫(yī)生那里進(jìn)行診治。對(duì)于抑郁癥的治療，是長(zhǎng)期的耐心的過(guò)程，單位、家庭、親友都應(yīng)該熱情地關(guān)懷他、關(guān)心他，解決他的思想疙瘩，給他合理的安排工作，鍛煉文體活動(dòng)等等，讓他的心胸開(kāi)闊，配合醫(yī)師的藥物治療，才能收到很好的效果。尤其是那種重癥的抑郁癥，他往往有解脫的沖動(dòng)，有可能他會(huì)自殺，所以要加強(qiáng)護(hù)理、加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，這一點(diǎn)非常重要。

  

  01:03
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 62322次

• 抻筋了怎么辦
  一般來(lái)講抻筋了以后患者是可以通過(guò)局部的熱敷按摩和理療來(lái)達(dá)到緩解癥狀，并且治愈的目的，如果長(zhǎng)時(shí)間的抻筋好不了，就需要注意局部的肌肉拉傷或者韌帶拉傷的可能性，但是還需要影像學(xué)的檢查來(lái)提供證據(jù)支持。因此建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院掛運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科或者骨科就診，先向接著醫(yī)生說(shuō)明來(lái)意在進(jìn)行肌電圖和磁共振的檢查，確認(rèn)為肌肉拉傷的話可以考慮采用些非甾體類的抗炎藥配合骨質(zhì)骨骼強(qiáng)化劑來(lái)進(jìn)行治療，另外患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律早睡早起保證睡眠的充足，多吃新鮮，對(duì)人體有好處的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 19673次

• 抻著筋了怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)了抻筋的情況，主要是導(dǎo)致了韌帶及肌腱的牽拉損傷，從而引起了抻筋部位的疼痛及活動(dòng)部分受限的情況。所以說(shuō)出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免抻筋部位的負(fù)重活動(dòng)和屈伸活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的組織受到牽拉，引起腫脹疼痛的加重。再就是在抻筋24小時(shí)以內(nèi)，可以應(yīng)用冷敷的治療來(lái)緩解疼痛，并且能夠避免瘀血腫脹的加重。如果說(shuō)病人疼痛明顯，可以在傷后應(yīng)用非甾體類抗炎藥物，緩解疼痛。并且抻筋24小時(shí)以后，可以配合活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來(lái)促進(jìn)瘀血腫脹的消退。48小時(shí)以后可以配合熱敷的治療，來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)瘀血腫脹的吸收，對(duì)于抻筋組織的恢復(fù)很好的幫助作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 42223次

• 腿抻筋了怎么辦
  病情分析：這種情況下，可以先用冷毛巾冷敷，減輕腫脹跟疼痛癥狀，緩解以后可以外用云南白藥噴霧劑或者消防止痛酊，局部也可以外用活血通絡(luò)的藥膏，比如活血止痛膏，可以適當(dāng)?shù)呐浜峡诜?，舒筋活絡(luò)的藥物，比如舒筋活血片。意見(jiàn)建議：在治療期間，盡量注意受傷部位的休息，不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的行走，或者進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要注意飲食方面的調(diào)整，不要吃辛辣油膩刺激性的食物。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-15 3501次

• 抻著筋了怎么辦
  病情分析：抻著筋通常都是不小心扭傷或者是做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，沒(méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的。意見(jiàn)建議：受傷之后首先需要休息為主，可以外敷消腫止痛活血化瘀的藥膏。也可以用冰敷防止腫脹進(jìn)一步加重，另外受傷24小時(shí)之后等腫脹完全穩(wěn)定，就可以做局部熱敷或者做些物理治療。例如紅外線治療，微波治療或者超短波治療，都能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快組織的修復(fù)，同時(shí)也能夠加快腫痛的消退。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-29 4804次

• 腿抻著筋了怎么辦
  腿抻著筋了一般是指腿部肌肉拉傷，可以用物理治療、藥物治療等辦法治療。1、物理治療：腿部肌肉拉傷一般會(huì)有疼痛、腫脹等癥狀，患者要及時(shí)對(duì)患肢進(jìn)行緊急制動(dòng)，并抬高患肢，然后再對(duì)患處進(jìn)行冷敷，可以減少局部出血，減輕局部腫脹，短時(shí)間內(nèi)在對(duì)局部進(jìn)行熱敷，以及配合按摩，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕腫脹、疼痛的癥狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 957次

• 腿抻筋了怎么快速好
  對(duì)于腿部抻筋的情況，說(shuō)明有腿部的韌帶牽拉損傷的情況，從而導(dǎo)致了腿部的韌帶、肌腱出現(xiàn)了牽拉損傷的疼痛，就會(huì)引起腿部活動(dòng)時(shí)有明顯的疼痛。出現(xiàn)這種情況以后，首先要限制腿部的屈伸活動(dòng)，并且限制下肢的負(fù)重，從而給損傷的韌帶、肌腱創(chuàng)造修復(fù)的條件，并且避免損傷部位的按揉刺激，并且損傷后最好行冷敷的處理，以促進(jìn)腫脹
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 234次