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引體向上損傷肩關(guān)節(jié)嗎

女, 67歲

2022-12-12 774次

病情描述:

引體向上損傷肩關(guān)節(jié)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

正確姿勢做引體向上是不會損傷肩關(guān)節(jié)的,但是如果姿勢不正確或者是做引體向上前沒有做熱身運(yùn)動,是容易損傷肩關(guān)節(jié)的。做引體向上時,動作幅度不要太大,頻次不要太多,這樣可大大降低肩關(guān)節(jié)的損傷概率。

意見建議:

如果不慎肩關(guān)節(jié)損傷,建議及時就醫(yī)做關(guān)節(jié)X光檢查,明確關(guān)節(jié)的損傷情況。然后通過按摩理療、電磁療或者手術(shù)的方法治療。康復(fù)期間,要保持肩關(guān)節(jié)放松,避免肩關(guān)節(jié)長期負(fù)重。

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