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便秘吃什么能通便

男, 58歲

2019-03-28 3028次

病情描述:

便秘吃什么能通便

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘患者一定要通過飲食來調(diào)節(jié),可以改變一下自己的生活習慣,可以多喝一些蜂蜜水,多運動,服用一些益生菌是可以起到非常好的潤腸通便,促進腸胃蠕動的效果。

意見建議:

平時的時候也要保持一個比較輕松愉快的心情,不要長時間的熬夜或者是精神壓力過大,適當?shù)氖强梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,養(yǎng)成一個定時排便的習慣。

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