問高血壓能運動么
病情描述:
高血壓能運動么
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓患者是可以適當(dāng)運動的,但是不要做劇烈運動,可以選擇打太極拳,慢跑,騎車,登山,游泳,打羽毛球,踢毽球等。
意見建議:
高血壓患者要根據(jù)血壓的病情程度來選擇藥物治療,如中輕度高血壓患者是可以選擇利尿劑,心肌梗死,心絞痛患者適合用β的受體阻滯劑。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑可以適用于心力衰竭,左心室肥大。
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高血壓能運動么高血壓患者平常是可以運動的。高血壓患者在平時最好是參加一些舒緩的有氧運動,下面就為大家介紹幾種比較適合高血壓鍛煉的運動。第一個,就是太極拳。一些中老年人他們適合做一下太極拳練習(xí),它們對身體有很大的保養(yǎng)作用,因為太極拳的動作柔和,能夠讓肌肉處于放松的狀態(tài),平常適當(dāng)?shù)腻憻捯幌拢瑢τ谘獕阂彩怯幸欢ǖ闹委熥饔玫?。第二個,就是慢跑。慢跑它屬于是有氧運動,堅持有氧運動對于控制血壓是非常的有利的,在慢跑的過程中它能夠使你的血壓平穩(wěn)下來,脈搏也能夠保持平穩(wěn)。第三個,就是瑜伽。對高血壓患者來說可以進行瑜伽運動,在瑜伽的鍛煉過程中,能夠讓你的心理狀態(tài)保持穩(wěn)定,心緒得到控制,避免血壓升高。第四個,就是游泳。游泳它也屬于是有氧運動,它能夠鍛煉心臟功能,對于改善身體的心血管疾病都有一定的作用。語音時長 01:36”
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高血壓能運動嗎高血壓患者能運動,高血壓患者平時進行適量的運動是有一定的好處的。運動除了可以促進血液循環(huán)、降低膽固醇生成之外,還能夠增強肌肉、骨骼,防止關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生,能夠增強食欲,促進腸胃蠕動,預(yù)防便秘,改善睡眠。高血壓患者要選擇適合自己的運動,最好能選擇一些有氧運動,比如散步、慢跑、打太極拳、騎自行車、游泳等等。這些運動若是能夠長久堅持,都是可以達到降低血壓的作用的,所以高血壓患者是能運動的,對降低血壓有一定的作用。語音時長 01:31”
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高血壓能運動嗎當(dāng)然是可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育運動,但是對于運動來說還是有所選擇比較好,不要進行過于劇烈的運動,要選擇一些比較平緩的運動方式,比如說慢走慢跑或者打太極拳這樣的運動方式,而且要堅持對于病情來說是比較有好處的,除此之外養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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高血壓能喝酒么病情分析:高血壓的患者盡量不要飲酒。因為飲酒有可能會引起血壓出現(xiàn)浮動,這樣就有可能會出現(xiàn)一些并發(fā)癥。而且飲酒有可能會影響降壓藥的療效。有些藥物有可能會與酒精產(chǎn)生反應(yīng),從而影響患者的健康。長期飲酒還會導(dǎo)致動脈粥樣硬化,這樣就有可能會加重高血壓的病情。意見建議:高血壓病的患者要限制飲酒,另外,要避免吃脂肪含量較高的食物,避免吃含鹽量較高的食物,養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣。
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高血壓能運動么高血壓患者平常是可以運動的。高血壓患者在平時最好是參加一些舒緩的有氧運動,下面就為大家介紹幾種比較適合高血壓鍛煉的運動。第一個,就是太極拳。一些中老年人他們適合做一下太極拳練習(xí),它們對身體有很大的保養(yǎng)作用,因為太極拳的動作柔和,能夠讓肌肉處于放松的狀態(tài),平常適當(dāng)?shù)腻憻捯幌拢瑢τ谘獕阂彩怯幸欢ǖ闹委熥?/div>高血壓能運動嗎高血壓患者通常情況下能運動,注意適度即可。常見的運動方法主要包括快走、慢跑、游泳等,高血壓患者平時適當(dāng)?shù)倪M行一些運動鍛煉,能夠提高心臟的耐力,使心臟更有效地泵血,從而降低血壓。同時,運動還可以幫助患者控制體重,減少體內(nèi)脂肪堆積,這也對血壓的控制非常有益。此外,運動還能緩解壓力和焦慮,改善患者的心理狀
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