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熬夜內(nèi)分泌失調(diào)吃什么

女, 21歲

2018-12-29 2632次

病情描述:

熬夜內(nèi)分泌失調(diào)吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

熬夜引起的內(nèi)分泌失調(diào)建議患者平時要注意休息,避免熬夜,導致新陳代謝失調(diào)?;颊咭喑运卟巳缥骷t柿、西蘭花、魚肉蛋類,牛奶,黑米,黑豆,黑芝麻,牛羊肉等食物,避免吃辛辣油膩刺激性的食物,適當鍛煉,多喝水,增加身體的新陳代謝。

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