問(wèn)減肥能吃麥多餡餅么
病情描述:
減肥能吃麥多餡餅么
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥最好不要吃麥多餡餅,這種餡餅屬于高脂肪高熱量的食物,會(huì)起到增肥的作用。減肥應(yīng)該合理膳食,避免攝入高脂肪高熱量的快餐食品,飲食應(yīng)該清淡少油,主食適量,保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白,攝入含有維生素豐富的蔬菜水果。
意見(jiàn)建議:
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減肥后多囊能自愈嗎減肥成功以后,多囊是有可能治愈的?;颊咝枳⒁鉁p肥方法要科學(xué),飲食必須控制低脂飲食、優(yōu)質(zhì)蛋白、少糖等一系列的減肥癥狀,減肥的方法來(lái)控制多囊是有可能的。多囊在臨床上是比較常見(jiàn)的,百分之七十的多囊女性存在著肥胖,所以減重以后控制多囊是有可能的。最重要的就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、飲食控制,注意做一些健美操、瑜伽,或者是跑步機(jī)上進(jìn)行跑步,最好是要堅(jiān)持。多囊卵巢綜合征也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物,來(lái)配合控制體重。01:25
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腎炎能吃餡餅嗎腎炎的患者飲食上要求低鹽、低脂,優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食,患者每天的鹽分?jǐn)z入量控制在六克以下,還要求優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食,這是什么意思,要求患者每天蛋白質(zhì)的攝入量控制的0.6至0.8克每公斤體重,而正常的健康人正常的飲食的話,每天每公斤體重蛋白的攝入量大概是一克左右,所以說(shuō)這樣的患者蛋白質(zhì)的攝入量比普通的健康人要少一些。餡餅主要的皮兒是淀粉,是面粉做成,面粉的主要成分是淀粉,是碳水化合物,但是餡的成分就比較復(fù)雜,有可能是肉食,也有可能是其他的一些成分,如果患者吃餡餅為肉食的話,吃也是可以吃的,但是不要吃多,基本上患者如果體重是六十公斤來(lái)計(jì)算的話,每天肉食控制在二兩以內(nèi),患者還可以吃一個(gè)雞蛋,一杯牛奶,這是患者每天的總的葷菜的攝入量,如果這種餡餅含肉時(shí),可以吃一些,如果吃的量肉食超過(guò)固定的量,對(duì)于腎病患者當(dāng)然也是不好的,如果患者的餡餅中含有一些添加劑是不建議吃的,有可能會(huì)增加腎臟的排泄負(fù)擔(dān)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
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藜麥怎么吃減肥藜麥可以減肥,因?yàn)檗见溈梢栽黾由眢w的飽感,減少脂肪的攝入,是一種減肥效果很好的食物。藜麥富含膳食纖維和蛋白質(zhì),而這些蛋白質(zhì)和膳食纖維可以讓你有飽腹感,因此不太可能出現(xiàn)暴飲暴食一些不健康的食物?;旧厦渴秤靡淮无见?,大約包含七克蛋白質(zhì)、六克膳食纖維,同時(shí)藜麥對(duì)那些想減肥的素食主義者,也有特別的幫助。因?yàn)樗麄兒茈y找到既能滿足他們食欲,又同時(shí)能夠幫助,他們減肥的食物。膳食纖維與脂肪和膽固醇結(jié)合使用,會(huì)使身體吸收較低的脂肪和膽固醇,這藜麥幫助減肥的一種方式。同時(shí)藜麥中的膳食纖維,可以減少脂肪及膽固醇斑塊,在動(dòng)脈血管壁的聚集,從而降低心臟病和腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)。藜麥還有優(yōu)質(zhì)的高纖維碳水化合物,高纖維碳水化合物消化的慢,這也意味著不需要整天想著吃一些不允許吃的東西?;旧峡梢圆辉贋槭秤玫涂防锏氖称罚瑢?dǎo)致的饑餓而痛苦。食用藜麥后,有飽感,當(dāng)食用藜麥后,由于藜麥經(jīng)過(guò)蒸煮后,增大三到四倍,感覺(jué)比食用標(biāo)準(zhǔn)的減肥食品更飽,而不會(huì)有饑餓感,所以可以做藜麥田園時(shí)蔬來(lái)吃,減肥比較好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:22”
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藜麥怎么吃減肥藜麥可以增加身體的飽腹感,減少脂肪的攝入,是一種減肥效果很好的食物。藜麥富含膳食纖維和蛋白質(zhì),而這些蛋白質(zhì)和膳食纖維可以讓人有飽腹感。建議每天早飯和午飯都可以吃一些藜麥,晚飯可以盡量不吃或少吃一些水煮菜,這樣減肥效果會(huì)更好。
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全麥面粉可以減肥嗎全麥面粉適當(dāng)食用是可以減肥,全麥面粉里面的熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低,如果用全麥面粉替代主食,一般可以達(dá)到比較好的減肥效果,同時(shí)全麥面粉里面含有的纖維素較多,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化,同時(shí)還可以增加飽腹感,對(duì)減肥有幫助。