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如何改善o型腿

女, 59歲

2023-01-22 628次

病情描述:

如何改善o型腿

醫(yī)生回答

病情分析:

改善o型腿可以通過康復(fù)鍛煉的方法。具體鍛煉的方法,可以進(jìn)行側(cè)壓腿鍛煉,也就是下蹲后將左側(cè)或右側(cè)的下肢向一側(cè)平伸,保持膝關(guān)節(jié)伸直,然后下壓膝關(guān)節(jié),也可以拉伸膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊的內(nèi)側(cè)以及內(nèi)側(cè)的韌帶等軟組織糾正膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻,也就是改善o型腿。左側(cè)下肢與右側(cè)下肢可以交替進(jìn)行鍛煉。

意見建議:

建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉來改善o型腿,平時可以讓康復(fù)師根據(jù)自身o型腿的病情嚴(yán)重程度,制定個體化的康復(fù)鍛煉計劃,同時日程生活中要注意站,坐,走路的姿勢。

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