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如何改善o型腿

女, 59歲

2023-01-22 752次

病情描述:

如何改善o型腿

醫(yī)生回答

病情分析:

改善o型腿可以通過康復鍛煉的方法。具體鍛煉的方法,可以進行側壓腿鍛煉,也就是下蹲后將左側或右側的下肢向一側平伸,保持膝關節(jié)伸直,然后下壓膝關節(jié),也可以拉伸膝關節(jié)關節(jié)囊的內(nèi)側以及內(nèi)側的韌帶等軟組織糾正膝關節(jié)內(nèi)翻,也就是改善o型腿。左側下肢與右側下肢可以交替進行鍛煉。

意見建議:

建議在康復師指導下進行康復鍛煉來改善o型腿,平時可以讓康復師根據(jù)自身o型腿的病情嚴重程度,制定個體化的康復鍛煉計劃,同時日程生活中要注意站,坐,走路的姿勢。

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