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問(wèn)怎么不近視

男, 13歲

2020-09-16 1346次

病情描述:

怎么不近視

醫(yī)生回答

病情分析:

不近視的方法主要是在日常生活中保護(hù)眼睛。尤其是對(duì)于青少年兒童來(lái)說(shuō),盡量減少近距離用眼是最主要的方法。平時(shí)盡量不要看手機(jī),電視,電腦等屏幕,在看書(shū)學(xué)習(xí)的時(shí)候,眼睛與書(shū)本之間的距離要大于一尺,每看書(shū)40分鐘,就要休息10分鐘,使眼睛得到放松。

意見(jiàn)建議:

建議青少年兒童要有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,每天至少有兩個(gè)小時(shí),可以上午和下午分開(kāi),上午下午各一個(gè)小時(shí),延長(zhǎng)戶外活動(dòng)時(shí)間能夠有效的防止產(chǎn)生近視。

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