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怎么不近視

男, 13歲

2020-09-16 1308次

病情描述:

怎么不近視

醫(yī)生回答

病情分析:

不近視的方法主要是在日常生活中保護眼睛。尤其是對于青少年兒童來說,盡量減少近距離用眼是最主要的方法。平時盡量不要看手機,電視,電腦等屏幕,在看書學習的時候,眼睛與書本之間的距離要大于一尺,每看書40分鐘,就要休息10分鐘,使眼睛得到放松。

意見建議:

建議青少年兒童要有足夠的戶外活動時間,每天至少有兩個小時,可以上午和下午分開,上午下午各一個小時,延長戶外活動時間能夠有效的防止產(chǎn)生近視。

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