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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷?，就?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4765次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘桑热缯f(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9187次

• 肩周炎酸痛怎么辦
  患者可以口服非甾體抗炎藥進(jìn)行止痛，比如患者可以口服美洛昔康，氯諾昔康，西樂(lè)葆。同時(shí)在局部還可以涂抹扶他林，這樣可以減輕局部的癥狀。如果患者出現(xiàn)了明顯的胃腸道反應(yīng)，一般患者避免口服止痛藥物，局部可以進(jìn)行封閉治療，使用利多卡因加地塞米松，在疼痛比較厲害的地方進(jìn)行封閉治療，一般局部要保持清潔，同時(shí)在操作過(guò)程中要注意無(wú)菌觀念。一般患者要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，患者可以進(jìn)行爬墻或者是畫(huà)圈動(dòng)作，患者還可以進(jìn)行拉單杠，這樣有利于患者的肩關(guān)節(jié)外展，外旋。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-26 1538次

• 牙齦酸痛怎么辦？
  牙齦有酸痛可能是因?yàn)檠例l有炎癥導(dǎo)致，這個(gè)時(shí)候要做超聲波洗牙，超聲波洗牙就是在口腔診室里面操作，是由口腔醫(yī)生來(lái)操作。用超聲波潔牙機(jī)去洗牙齒上面的軟垢、色素、菌斑微生物、牙結(jié)石等等，控制牙齦炎癥，緩解癥狀。如果患者是牙根有酸痛，有可能是因?yàn)橛醒乐苎装Y，所以牙齦萎縮，牙根暴露導(dǎo)致。這個(gè)時(shí)候要做洗牙，還要做深部刮治，針對(duì)酸痛，還要用一些脫敏的藥物，做脫敏治療，這樣緩解癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-02-18 3522次

• 臂酸痛怎么辦
  臂出現(xiàn)了酸痛，那么這種情況下還是有積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼。避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 1002次

• 脊椎酸痛怎么辦
  脊椎出現(xiàn)了酸痛，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，要睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，使用活血的中藥熱敷燙洗。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿，按摩，針灸，理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-23 1601次

• 屁股酸痛怎么辦
  屁股酸痛可能是坐姿不會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛，導(dǎo)致臀部疼痛。過(guò)度使用臀部會(huì)導(dǎo)致支撐臀部的肌肉和肌腱發(fā)炎，導(dǎo)致臀部酸痛。建議去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，確定病因，然后進(jìn)行針對(duì)性治療。在日常生活中，要注意糾正坐姿。最好在辦公椅上放一個(gè)小墊子。每工作一個(gè)小時(shí)左右應(yīng)該抬起和放松頸椎和腰椎，這樣可以緩解酸痛的癥狀。事實(shí)上，它有
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 51977次

• 膝蓋酸痛怎么辦
  有以下幾點(diǎn)：一、最好先去醫(yī)院全面檢查，確定自己的體質(zhì)和健康狀況。二、確定鍛煉項(xiàng)目，以年齡，體質(zhì)，健康不同而確定，三、掌握好運(yùn)動(dòng)心率，中老年一般為170到180的運(yùn)動(dòng)心率，如果是青少年可以高一些。四、運(yùn)動(dòng)前熱身，身體發(fā)熱即可，運(yùn)動(dòng)中，剛開(kāi)始要適當(dāng)以后逐步加大運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)后要做牽引和舒展放松。五、肌肉酸
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 135次