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• 膝關(guān)節(jié)損傷要佩戴護(hù)膝嗎

  膝關(guān)節(jié)損傷分為，膝關(guān)節(jié)骨性結(jié)構(gòu)的損傷和膝關(guān)節(jié)韌帶，等軟組織結(jié)構(gòu)的損傷。骨性結(jié)構(gòu)的損傷，一般需要行保守治療或者手術(shù)治療，外固定均需選擇膝關(guān)節(jié)石膏或者膝關(guān)節(jié)支具固定，不能單獨(dú)選擇護(hù)膝。而膝關(guān)節(jié)韌帶，等軟組織結(jié)構(gòu)的損傷，包括膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)半月板損傷，交叉韌帶損傷等，這類損傷一般也需要行保守治療，或手術(shù)治療，并且使用的外固定物，也必須選擇膝關(guān)節(jié)的石膏或者膝關(guān)節(jié)支具固定，不能夠單獨(dú)選擇護(hù)膝。只有在以上損傷4周后，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能鍛煉的時(shí)候，可以佩戴護(hù)膝，以減輕膝關(guān)節(jié)韌帶的應(yīng)力刺激。

  

  01:13
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3529次

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見(jiàn)就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見(jiàn)的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問(wèn)題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問(wèn)題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10442次

• 膝關(guān)節(jié)損傷籃球護(hù)膝
  正常情況下，膝關(guān)節(jié)損傷后是可以使用籃球護(hù)膝的，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)通過(guò)周圍的肌肉和韌帶控制運(yùn)動(dòng)，保持身體的平衡。當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)的幅度過(guò)大或者無(wú)法維持在正常活動(dòng)范圍內(nèi)的運(yùn)動(dòng)時(shí)，就會(huì)對(duì)肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等關(guān)鍵部位造成一定的損傷。而護(hù)膝的作用就相當(dāng)于從外部有包裹了一層肌肉韌帶等保護(hù)組織，支撐關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，從而防止損傷。當(dāng)膝關(guān)節(jié)受損后，一定要調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃含鈣量比較高的食物，如雞湯、排骨湯、蝦皮、海帶等，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 3389次

• 如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)
  我們?cè)谌粘Ｉ钪腥绾尾拍鼙Ｗo(hù)膝關(guān)節(jié)不受損傷？一、減輕體重，減輕體重能夠極大地改善膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，從而減緩膝關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展，盡可能少提重物，減輕整體的重量。二、少做長(zhǎng)期蹲跪的動(dòng)作。三、多加鍛煉股四頭肌，鍛煉股四頭肌，不僅可以維持我們?nèi)粘Ｉ钪兴璧恼９δ苓€能增強(qiáng)患者膝關(guān)節(jié)的保護(hù)能力和運(yùn)動(dòng)功能，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)。四、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)新組織再生，能夠減輕體重，減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷，進(jìn)而減少關(guān)節(jié)的磨損，降低退化性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，走路、騎自行車、游泳是保護(hù)膝關(guān)節(jié)最好的運(yùn)動(dòng)方法。五、在運(yùn)動(dòng)中如果感到身體不適就要立刻停下來(lái)，不要勉強(qiáng)，因?yàn)樘弁雌鋵?shí)是身體給我們最好的警訊，告訴我們要休息，減緩速度或者改變項(xiàng)目。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-19 10679次

• 怎樣保護(hù)膝關(guān)節(jié)
  為了保護(hù)膝關(guān)節(jié)，第一個(gè)要做到的就是減肥，減少磨損，二是運(yùn)動(dòng)要規(guī)范，運(yùn)動(dòng)前要熱身，避免膝關(guān)節(jié)損傷，盡量少做對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以做一些非負(fù)重下的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。我們可以先以坐姿或者躺資活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。注意膝關(guān)節(jié)的保暖。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2902次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷必須戴護(hù)膝
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷是臨床的常見(jiàn)病和多發(fā)病，由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)韌帶結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，有膝關(guān)節(jié)的前后交叉韌帶，內(nèi)外側(cè)副韌帶。所以膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后，它的恢復(fù)時(shí)間比較長(zhǎng)，早期需要自助固定，等到韌帶基本愈合以后在韌帶的恢復(fù)期，我們可以通過(guò)佩戴護(hù)膝來(lái)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。由于韌帶的主要作用在于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，但韌帶損傷進(jìn)入恢復(fù)期的時(shí)候，由于韌帶的功能沒(méi)有完全恢復(fù)，膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性會(huì)受到影響，佩戴護(hù)膝的作用在于維持，協(xié)助韌帶，維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，大大保護(hù)膝關(guān)節(jié)，同時(shí)防止韌帶再發(fā)損傷，所以膝關(guān)節(jié)損傷以后，佩戴護(hù)膝是非常有必要的，而且佩戴護(hù)膝可以減少膝關(guān)節(jié)的繼發(fā)損傷，同時(shí)受傷的韌帶，促進(jìn)損傷的韌帶的恢復(fù)，減少損傷韌帶的再發(fā)損傷。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 2901次

• 用了護(hù)膝,膝關(guān)節(jié)為何反而難受
  用了護(hù)膝、膝關(guān)節(jié)反而難受一般是護(hù)膝不適合、護(hù)膝綁的太緊、膝關(guān)節(jié)積液等原因引起。1、護(hù)膝不適合：如果患者的膝關(guān)節(jié)較小，護(hù)膝過(guò)大，帶上護(hù)膝后，護(hù)膝不合適便會(huì)引起膝關(guān)節(jié)難受，應(yīng)佩戴合適大小的護(hù)膝，能夠使癥狀得到改善。2、護(hù)膝綁的太緊：使用護(hù)膝時(shí)，如果綁得太緊，便會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)受阻，使局部軟組織
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 怎么保護(hù)膝關(guān)節(jié)
  保護(hù)膝關(guān)節(jié)的方式較多，可以通過(guò)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及功能鍛煉等。具體如下：1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：避免頻繁爬樓、爬山以及長(zhǎng)距離行走、受涼等，以減少關(guān)節(jié)軟骨損傷。體育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)避免超出身體負(fù)荷、過(guò)度下蹲或下跪。同時(shí)，還應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)受到損傷，如髕骨骨折、半月板損傷或內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷等。2、功能鍛煉：多進(jìn)行功能訓(xùn)練
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-16 2233次