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• 脂肪肝怎么預(yù)防

  預(yù)防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預(yù)防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進(jìn)行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

  

  02:21
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2659次

• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會根據(jù)患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應(yīng)不宜過多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應(yīng)，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點心。因為過多的糖類會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?dǎo)致肥胖，使脂肪肝加重。4、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進(jìn)和維持正常代謝，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。

  

  01:42
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 6539次

• 脂肪肝怎么按摩
  脂肪肝的患者可以選擇按摩內(nèi)關(guān)、外關(guān)、足三里穴、大椎穴等等，但是要注意力度一定要適宜，一定要輕柔，最好是要在相關(guān)醫(yī)師的指導(dǎo)下再進(jìn)行。同時建議脂肪肝的患者，一定要忌煙忌酒。在飲食上要低鹽低脂飲食，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果。保證足夠的休息，不要熬夜，不要過度的勞累，不要進(jìn)食一些辛辣、刺激的食物，不要進(jìn)食一些高脂肪、高糖的食物。要進(jìn)行合理的體育運動。
  語音時長 01:12”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-04-19 1912次

• 按摩治療脂肪肝
  按摩對于脂肪肝的治療價值不是很大，按摩主要是可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于改善肝臟的血液循環(huán)，這種情況對于脂肪肝有一定的輔助治療價值，但是我們需要知道脂肪肝包括非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中酒精性脂肪肝一定要嚴(yán)格的戒酒。非酒精脂肪肝一定要進(jìn)行積極的改善生活方式，主要包括控制每天飲食的總量，調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，限制動物內(nèi)臟、動物油脂以及高熱量食物的攝入，在這個基礎(chǔ)上，要積極的參加體育鍛煉，最好進(jìn)行有氧運動，比如跑步，騎車，游泳等等。消耗體力過多的能量，最后通過這兩方面的綜合作用，那我們的體重逐漸下降和維持在一個正常的范圍，只有這樣脂肪肝才可以得到良好的控制，同時，如果肝功能明顯的異常，可以考慮使用護(hù)肝降酶的藥物，可以根據(jù)個人情況來選擇。
  語音時長 01:21”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-07-02 2378次

• 腹部按摩能治脂肪肝嗎
  病情分析：腹部按摩可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對脂肪肝可能具有一定的輔助治療價值，但是肯定達(dá)不到根本性的治療目的。意見建議：脂肪肝它主要是因為過多的脂肪堆積，肝臟產(chǎn)生的慢性炎癥，它的治療最關(guān)鍵的還是積極的改善生活方式，一定要控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運動控制體重，讓體重維持在一個正常的范圍才是治療的關(guān)鍵。如果肝功能明顯的異常，可以考慮使用護(hù)肝降酶的藥物，常用的藥物包括多烯磷脂膽堿，雙環(huán)醇，復(fù)方甘草酸苷，可以選擇性的使用。
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-05-17 1803次

• 怎么控制脂肪肝
  病情分析：想要控制好脂肪肝，首先就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到低鹽低脂低糖飲食，還需要戒酒，同時也要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，這樣有利于載脂蛋白的合成，平常還需要定期的檢查肝功能，可以服用雙環(huán)醇，熊去氧膽酸膠囊，還原型谷胱甘肽等藥物治療。意見建議：平常要多做一些有氧的運動，可以游泳，爬山，跑步，打乒乓球，打籃球等，還需要注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，不要勞累。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-19 1101次

• 脂肪肝穴位按摩
  如果要采取穴位按摩脂肪肝，主要是按足三里穴以外關(guān)穴，但是穴位按摩只是可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對于脂肪肝肯定達(dá)不到根本性的治療目的。脂肪肝的治療主要包括三個方面：第一，病因的治療，所有的脂肪肝的病人都需要注意排除乙肝，丙肝、藥物性肝病，酒精性肝病，還要注意排除自身免疫性肝病。第二，護(hù)肝的治療，肝功能明
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 213次

• 按摩治療脂肪肝
  按摩對于脂肪肝的治療價值不是很大，按摩主要是可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于改善肝臟的血液循環(huán)，這種情況對于脂肪肝有一定的輔助治療價值，但是我們需要知道脂肪肝包括非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中酒精性脂肪肝一定要嚴(yán)格的戒酒。非酒精脂肪肝一定要進(jìn)行積極的改善生活方式，主要包括控制每天飲食的總量，調(diào)整飲
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 296次