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吸氣呼氣能減肥嗎

男, 18歲

2018-12-18 6168次

病情描述:

吸氣呼氣能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

可以起到一定的效果。但是要注意方式方法。吸氣的時(shí)候肚子是要鼓起來,呼氣的時(shí)候感覺像是把肚子里的氣吐出來。要注意用鼻吸氣,口呼氣,呼吸的時(shí)候要注意緩慢,再配合上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉效果會(huì)更好。不要吃一些減肥藥,減肥茶這種產(chǎn)品,吃完以后會(huì)有一個(gè)效果,但是時(shí)間長(zhǎng)之后它會(huì)反彈,會(huì)傷害身體,所以不建議吃一些這種東西。

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