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• 斜方肌疼痛是怎么回事

  斜方肌是背部一塊重要的肌肉，較大，其中上邊連接枕骨粗隆，一般是后腦勺向下外到肩膀，再向中向下一直到連到，脊柱中間的脊突，斜方肌是最容易受傷的肌肉。當(dāng)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，頸椎病，肩膀一高一矮的時(shí)候斜方肌都會(huì)受傷，由于不良的姿勢(shì)導(dǎo)致斜方肌，某一組或者某一些肌肉纖維變短，長(zhǎng)期的變短就會(huì)變硬，而出現(xiàn)疼痛，肌肉攣縮肌肉的代謝出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)出現(xiàn)肌肉表面筋膜疼痛的產(chǎn)生，因此斜方肌是最容易出現(xiàn)背部疼痛的原因之一，要解決斜方肌疼痛，主要是恢復(fù)背部的解剖結(jié)構(gòu)，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 10403次

• 斜方肌疼是什么病造成的

  斜方肌疼痛多為劇烈運(yùn)動(dòng)所引起，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中可能會(huì)對(duì)局部的肌肉造成拉傷，就會(huì)導(dǎo)致斜方肌疼痛，通常還伴有肩部酸脹的癥狀。在疼痛嚴(yán)重時(shí)可通過(guò)使用解痙止痛的藥物進(jìn)行緩解，并且要多注意休息，斜方肌疼痛的癥狀可逐漸的緩解。斜方肌疼痛還可能為肩部疾病或者頸部疾病所引起，比如肩周炎、頸椎病等，患者通常還伴有酸麻的感覺(jué)。在確診以后主要是針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，原發(fā)病得到有效地控制后疼痛的癥狀可逐漸消失。在治療的過(guò)程當(dāng)中患者也要注意局部保暖，避免遭受外傷，合理膳食。

  

  01:38
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-07 2467次

• 斜方肌疼痛
  斜方肌出現(xiàn)疼痛大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣，以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的，比如長(zhǎng)時(shí)間的低頭、彎腰長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)睡覺(jué)的枕頭太高、太軟，或者睡的床比較軟，長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺(jué)以及夫案工作都會(huì)導(dǎo)致頸肩部的肌肉反復(fù)的受到牽拉。當(dāng)然也包括斜方肌，從而會(huì)導(dǎo)致局部充血水腫形成無(wú)菌性的炎癥，炎性液體滲出，從而會(huì)刺激周?chē)纳窠?jīng)導(dǎo)致局部的疼痛，時(shí)間長(zhǎng)了還容易導(dǎo)致肌肉的勞損疼痛更加遷延不愈。這種情況要積極的端正身體姿勢(shì)避免上述的不良的生活習(xí)慣，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩針灸理療，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物，若所洛芬鈉緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，必要時(shí)對(duì)于局部的痛點(diǎn)還可以進(jìn)行封閉治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 81863次

• 捏斜方肌會(huì)變小嗎
  捏斜方肌是不會(huì)讓其變小，可以通過(guò)鍛煉的方式，讓斜方肌變小，方法有：一、在長(zhǎng)期缺少負(fù)重練習(xí)的情況下，肌肉會(huì)慢慢消退。二、在練習(xí)有關(guān)的動(dòng)作時(shí)，盡量鎖住斜方肌在骨骼上的連接點(diǎn)，盡量減少連接點(diǎn)靠近的運(yùn)動(dòng)，就可以避免斜方肌練得過(guò)于發(fā)達(dá)。練肩的時(shí)候讓肩膀下沉，并盡量固定。三、斜方肌過(guò)于發(fā)達(dá)，也和推胸時(shí)聳肩有關(guān)系，推胸時(shí)盡量讓肩膀向腳的方向沉，這樣可以盡量少讓斜方肌參與。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  于立志 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-09 7019次

• 斜方肌按摩可以消除嗎
  斜方肌是人體正常的組織，對(duì)于維持人體的正常的生理功能具有非常重要的作用，所以說(shuō)不能夠讓它消除，如果局部出現(xiàn)了疼痛，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，但是一定要注意避免過(guò)度，循序漸進(jìn)，大部分情況下主要還是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-01 3204次

• 斜方肌太厚怎么消除
  病情分析：斜方肌太厚想要消除可以通過(guò)鍛煉三角肌的方法，雙手握住啞鈴進(jìn)行半臥位的上舉動(dòng)作，能夠充分鍛煉到覆蓋肩關(guān)節(jié)的三角肌。斜方肌通常是由于錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方式導(dǎo)致斜方肌變厚膨大。意見(jiàn)建議：斜方肌太厚在日常生活中可以適當(dāng)做拉伸或者按摩動(dòng)作，在做鍛煉時(shí)建議有專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)，避免出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，達(dá)不到改善目的。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-06-11 6903次

• 關(guān)乎體態(tài)！斜方肌厚按摩能消除？
  ??在追求體態(tài)優(yōu)美的過(guò)程中，斜方肌過(guò)厚往往是許多人的困擾。不少朋友希望通過(guò)按摩來(lái)消除斜方肌的肥厚，那么，這種方法真的有效嗎？按摩能否消除斜方肌厚？??答案是否定的。斜方肌屬于背部的表層肌肉，其增厚可能是由于長(zhǎng)期低頭、頭部向前傾、工作過(guò)度勞累、肥胖、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)或局部負(fù)荷過(guò)大等原因?qū)е碌?。按摩雖然能夠促進(jìn)
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 斜方肌厚可以通過(guò)按摩消除嗎
  斜方肌厚一般不可以通過(guò)按摩消除的。斜方肌屬于背部的表層肌肉，出現(xiàn)斜方肌厚的情況可能是由于長(zhǎng)期低頭、頭部向前傾或者工作過(guò)度勞累導(dǎo)致的，通常會(huì)出現(xiàn)肩胛骨酸痛、頸部不適等癥狀，這種情況一般是不可以通過(guò)按摩消除的。按摩只能起到活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能夠緩解肌肉緊張和疲勞的癥狀，所以斜方肌厚一般不可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-16 233次