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氣虛體質(zhì)吃什么水果

女, 48歲

2020-09-11 4861次

病情描述:

氣虛體質(zhì)吃什么水果

醫(yī)生回答

病情分析:

氣虛體質(zhì)可以吃些溫性的水果,比如大棗,桂圓,蘋果,葡萄,桂圓,核桃等,有助于補氣養(yǎng)血。服用這類水果要吃常溫的,不要直接吃剛從冰箱拿出來的,一次也不要吃太多,以免造成消化不良。

意見建議:

改善氣虛體質(zhì),除了吃有補氣功效的水果,還需要配合調(diào)理飲食和適當鍛煉身體。飲食宜清淡有營養(yǎng),不要吃零食、燒烤等不健康食物,鍛煉要根據(jù)自身情況,以低強度運動為主,比如瑜伽,太極拳,氣功等。如果這些調(diào)理效果還好,不能有效改善病情,就需要中醫(yī)指導(dǎo)下服用補氣的中藥治療。

病情分析:

可以吃枇杷、黃桃、橙子、橘子、榴蓮、大棗、桂圓等水果,能夠起到補氣的作用。氣虛體質(zhì)有神疲乏力、頭暈耳鳴、氣短自汗、舌淡苔白等表現(xiàn)癥狀,以上這些水果都有補氣的作用,可以根據(jù)個人喜歡替換食用。必要時可以口服黃芪精口服液調(diào)理。具體用藥以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

意見建議:

氣虛體質(zhì)的人平時要多吃溫補食品,比如雞肉、牛肉、羊肉、南瓜、黃豆、土豆、山藥、枸杞等,還要保持心情舒暢。

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