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為什么后背肉多胳膊粗

男, 20歲

2020-07-11 3639次

病情描述:

為什么后背肉多胳膊粗

醫(yī)生回答

病情分析:

根據(jù)描述,這種體型顯得整個人很壯,考慮有父母遺傳因素,要是父母都胖,那么子女有70%肥胖幾率。主要還是跟家庭飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。運(yùn)動不足的話也會直接導(dǎo)致肩頸部肌肉退化,背部就容易長肉。

意見建議:

平時需要多運(yùn)動有助于消耗脂肪,改善飲食,控制熱量攝入。少吃多餐,多吃蔬菜水果,少吃不吃油膩食物,少吃高脂肪高蛋白食物。

病情分析:

這是由于缺乏運(yùn)動鍛煉,導(dǎo)致皮下脂肪堆積形成的。皮下脂肪層覆蓋全身,也稱淺筋膜層,對身體具有保溫,緩沖等作用。當(dāng)人體缺乏活動鍛煉,運(yùn)動量減少時,長時間坐位,容易導(dǎo)致皮下脂肪堆積。

意見建議:

建議多運(yùn)動鍛煉,比如慢跑、引體向上、仰臥起坐等運(yùn)動,飲食上需要注意多吃蔬菜、水果、多喝水。也可以到醫(yī)院的康復(fù)科,那里有專業(yè)的訓(xùn)練設(shè)備,可以進(jìn)行局部推拿按摩。

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