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肥胖癥患者在飲食上應(yīng)注意什么

女, 38歲

2019-12-20 1505次

病情描述:

肥胖癥患者在飲食上應(yīng)注意什么

醫(yī)生回答

病情分析:

肥胖癥患者飲食上應(yīng)該注意限制能量的攝入量,使攝入量低于消耗量。還要保證膳食營養(yǎng)平衡,多吃蔬菜水果,避免過量食用碳水化合物和高脂肪食物,避免油炸食品。還要養(yǎng)成科學(xué)健康的飲食習(xí)慣,定時定量飲食,少食多餐。

意見建議:

除了合理的飲食之外,還要進行適當?shù)倪\動。適當?shù)倪\動計劃與合理的飲食相結(jié)合,長期堅持可以有效的預(yù)防肥胖。根據(jù)自身的實際情況,在專業(yè)人士指導(dǎo)下選擇合適的運動方式及運動量,循序漸進的減肥。

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