問肩關(guān)節(jié)韌帶損傷能健身嗎
病情描述:
肩關(guān)節(jié)韌帶損傷能健身嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
肩關(guān)節(jié)韌帶損傷,不要健身。因?yàn)樵诮∩淼倪^程中可能會導(dǎo)致韌帶受到牽拉刺激會加重病情,過度劇烈的運(yùn)動會導(dǎo)致?lián)p傷部位充血,會引起水腫加重。
意見建議:
肩關(guān)節(jié)韌帶損傷,根據(jù)病情的嚴(yán)重程度要選擇相應(yīng)的休息時間,一般需要休息,3到4周的時間。休息期間注意肩膀部位的防寒保暖。
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韌帶損傷關(guān)節(jié)積液多久能吸收關(guān)節(jié)韌帶損傷,常建議石膏或支具固定制動靜養(yǎng)3-4周,給韌帶較好的修復(fù)時間,同時減輕關(guān)節(jié)積液。合理肌肉及關(guān)節(jié)鍛煉,配合一些藥物的治療,促進(jìn)關(guān)節(jié)積液吸收。一般關(guān)節(jié)損傷2-3周內(nèi),關(guān)節(jié)內(nèi)出血積血、并逐漸機(jī)化;3-4周后,關(guān)節(jié)積液逐漸吸收消失。也有部分嚴(yán)重?fù)p傷患者,關(guān)節(jié)積液存在3-4月,這類患者治療重點(diǎn)是修復(fù)并恢復(fù)韌帶及關(guān)節(jié)的功能。01:06
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肩關(guān)節(jié)韌帶損傷能健身嗎如果病人出現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)部位韌帶損傷的情況,是不能夠行健身運(yùn)動的。因?yàn)樵谛薪∩磉\(yùn)動的過程中,肩關(guān)節(jié)部位一是會受到牽拉,特別是胳膊部位下垂時,很容易導(dǎo)致胳膊部位重力,重量的牽拉,從而引起損傷的韌帶部位受力,就會引發(fā)損傷的加重,并且在健身的過程中,肩關(guān)節(jié)如果有屈伸和負(fù)重活動,就容易導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶部位受到牽拉,就會影響損傷的韌帶修復(fù)。所以在病人出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)韌帶損傷,沒有完全恢復(fù)之前,是絕對不能行健身運(yùn)動的,以免導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶部位受力,影響韌帶的修復(fù),后期就會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位功能受到部分限制,從而影響病人正常的生活。語音時長 01:22”
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肩關(guān)節(jié)損傷還能健身嗎首先需要肯定的回答一下,對于肩關(guān)節(jié)一旦損傷,是不能再健身的。因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)損傷以后的病人,必須要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動,才有利于肩關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)。如果后期繼續(xù)健身,就會加重?fù)p傷,并且不利于損傷修復(fù)的,所以說肩關(guān)節(jié)損傷是不可以健身的。要想促進(jìn)快速恢復(fù),必須要嚴(yán)格地進(jìn)行懸吊患肢,注意保護(hù),這非常關(guān)鍵的。另外,千萬不能受涼,傷后48小時以后可以堅(jiān)持每天用熱水袋熱敷一下局部,外用一些活血化瘀的膏藥,或者是口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療,并配合一些理療的辦法,比如說針灸、烤電,更有利于損傷慢慢改善,等到后期能鍛煉的時候,要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的活動度,來恢復(fù)病人正常功能就可以了。語音時長 01:27”
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肩關(guān)節(jié)損傷會影響健身嗎病情分析:肩關(guān)節(jié)損傷是會影響健身的,因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)損傷會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛,會影響手臂正?;顒?,從而影響正常健身。肩關(guān)節(jié)損傷后,極其損傷到肩關(guān)節(jié)肌肉和韌帶,這時也容易影響正常健身。肩關(guān)節(jié)損傷多半是由于肩關(guān)節(jié)外傷引起的,需要做肩關(guān)節(jié)X光檢查,了解肩關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度。意見建議:肩關(guān)節(jié)損傷后,不要劇烈活動肩關(guān)節(jié),和前臂,應(yīng)當(dāng)及時就診骨科做X光檢查和CT檢查,了解肩關(guān)節(jié)的損傷情況。然后通過外科手術(shù)的方法,和推拿骨牽引的方法予以治療。
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肩關(guān)節(jié)損傷會影響健身嗎肩關(guān)節(jié)損傷是會影響到患者健身的。如果患者只是單純的肩關(guān)節(jié)軟組織損傷,恢復(fù)比較快,對患者健身的影響不大,但是如果肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)脫位或者骨折等情況,對患者肩關(guān)節(jié)功能會產(chǎn)生較大影響。肩關(guān)節(jié)損傷的患者首先應(yīng)當(dāng)注意休息,減少肩關(guān)節(jié)負(fù)重,病情輕微的患者可以
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肩關(guān)節(jié)損傷多久能恢復(fù)肩關(guān)節(jié)損傷多久能恢復(fù),需要根據(jù)損傷的病情、治療方法、護(hù)理措施等多方面進(jìn)行判斷。例如,如果是單純的軟組織損傷,一般兩三周左右可以恢復(fù)。如果是肩關(guān)節(jié)脫位,需要4~6周左右恢復(fù)。肩關(guān)節(jié)損傷之后,要根據(jù)損傷的情況選擇相應(yīng)的治療方法。同時在恢復(fù)期間飲