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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類(lèi)，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 24786次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  隨著社會(huì)的快速發(fā)展，失眠越來(lái)越常見(jiàn)。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會(huì)向爸爸媽媽說(shuō)睡不著覺(jué)。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對(duì)不同的原因進(jìn)行處理。老人的失眠很多是一些疾病導(dǎo)致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導(dǎo)致失眠，查找不同的病因就可以進(jìn)行治療。青年人的失眠一般是因?yàn)閴毫^(guò)大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過(guò)度的精神壓力也會(huì)導(dǎo)致失眠，那么就應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計(jì)劃，必要的時(shí)候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因?yàn)榍榫w的問(wèn)題，學(xué)校的課業(yè)壓力比較大，家長(zhǎng)和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應(yīng)該先調(diào)節(jié)他的一些學(xué)習(xí)的計(jì)劃，改變他的期望值和孩子進(jìn)行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時(shí)候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進(jìn)行針對(duì)性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應(yīng)該找專(zhuān)科的醫(yī)生進(jìn)行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。

  

  02:49
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-08-01 6585次

• 經(jīng)常失眠怎么辦才好
  治療失眠分非藥物治療和藥物治療兩個(gè)方面，非藥物治療包括建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，不論前一天晚上何時(shí)入眠，第二天都要按時(shí)起床，周末也不例外，要保證睡眠環(huán)境的安靜，安全和舒適，白天要有適量的運(yùn)動(dòng)，晚餐后不喝酒，不喝濃茶，不喝咖啡，睡前不要過(guò)量飲食，失眠的病人白天最好避免午睡或者是小睡，不要在床上看電視，看手機(jī)和閱讀。藥物治療就包括鎮(zhèn)靜催眠類(lèi)的藥物，如地西泮，阿普唑侖，唑吡坦類(lèi)和佐匹克隆，非鎮(zhèn)靜催眠力的藥物有比如抑郁的病人可以伴有失眠可以應(yīng)用抗抑郁藥物，如阿米替林，文拉法辛，帕羅西汀等等，還有精神障礙的病人所伴隨的失眠就要應(yīng)用奮乃靜，奧氮平等藥來(lái)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  岳鳳霞 副主任醫(yī)師兗礦集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-03-11 3696次

• 經(jīng)常性失眠怎么辦才好？
  中醫(yī)上講三分治療七分養(yǎng)，經(jīng)常失眠的患者平時(shí)要注重精神上的調(diào)節(jié)，要保持心情上的舒暢，要避免不良情緒的刺激，如憂郁，憤怒，驚恐等。要以順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠，要保持睡眠環(huán)境安靜舒適，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，能夠緩解疲勞，能夠改善睡眠質(zhì)量。睡覺(jué)前不要吸煙，喝酒，喝濃茶和咖啡等，不要從事緊張和興奮的工作。每天堅(jiān)持適量的鍛煉，能夠提高身體素質(zhì)、能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，能夠改善睡眠。同時(shí)可以口服一些中成藥，如百樂(lè)眠膠囊，腦力靜糖漿等藥物能夠起到養(yǎng)心安神的功效。癥狀較重的患者可以通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，可以配合中醫(yī)特色療法，針灸，推拿等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-27 2162次

• 經(jīng)常性失眠怎么辦才好？
  病情分析：經(jīng)常性失眠多由于心理因素或長(zhǎng)期生活不規(guī)律等原因?qū)е?，建議患者可以首先進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，要維持規(guī)律的生活作息習(xí)慣，不要熬夜，白天可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，但是睡前不要進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)，情緒不要過(guò)于激動(dòng)。意見(jiàn)建議：如果通過(guò)上述的自我調(diào)節(jié)，失眠的癥狀仍不能緩解，建議醫(yī)院就診，可以選擇神經(jīng)內(nèi)科就診，由醫(yī)生根據(jù)個(gè)人失眠的具體特點(diǎn)來(lái)選擇相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-20 1301次

• 女的失眠怎么辦才好
  引起失眠的原因有很多，女性在不同時(shí)期引起失眠的原因也不同。女性在青春期可能因?yàn)榻箲]、急躁等導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，從而可能會(huì)引起失眠。此時(shí)則應(yīng)該對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，不要有太大的壓力。如果是在懷孕期間，此時(shí)女性失眠，則考慮與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，此時(shí)則應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生調(diào)整內(nèi)分泌。如果是女性在懷孕晚期而出現(xiàn)的失眠，此時(shí)考慮隨著胎兒的發(fā)育擠壓膀胱，所以導(dǎo)致夜晚出現(xiàn)尿頻的癥狀，此時(shí)是正?，F(xiàn)象，建議女性在懷孕晚期入睡前少飲水。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-02-22 1501次

• 經(jīng)常失眠怎么辦
  經(jīng)常失眠通常是由于精神緊張、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因?qū)е?，患者出現(xiàn)不適的癥狀后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)服用藥物的方式進(jìn)行治療。1、精神緊張：如果患者工作壓力較大，使情緒一直處于緊張、抑郁等狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)入睡困難、說(shuō)夢(mèng)
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 失眠3天了怎么辦才好
  失眠3天了可能是由于植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等原因?qū)е碌??；颊咝枰鶕?jù)病因選擇合適的治療方式，比如藥物治療等。1、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂發(fā)病可能與遺傳因素、社會(huì)心理因素等有關(guān)，如果患者平時(shí)精神壓力過(guò)大，可能會(huì)誘發(fā)植物神經(jīng)紊亂，本病的臨床表現(xiàn)可涉及全身多個(gè)系統(tǒng)，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，而出現(xiàn)上述
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-02-09 0次