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• 黑蒜的功效與作用

  黑蒜的功效和作用主要有：第一，就是黑蒜最主要的作用，有殺菌消毒的作用，在咱們腸道里面給腸道建立一個防病墻，它有廣譜的抗菌的效果，對幾十種的流行性病毒和一些多種的病原菌，它都有殺滅作用，這是它最主要的作用。所以我們有時候說吃蒜能夠去除腸道的炎癥和有害的細菌。第二，它有抗氧化能力的作用，人體的衰老實際上就是不斷被氧化的，細胞不斷被氧化的過程，而黑蒜當(dāng)中有一些超氧化的功能，因此這個抗氧化能力，比普通大蒜要高將近四十倍，因此它能夠預(yù)防衰老。第三，它能增強免疫力的作用，黑蒜當(dāng)中的成分，能夠提高免疫細胞的吞噬功能，增強免疫功能。第四，它有調(diào)節(jié)血糖的作用，它能夠影響肝臟里面糖原的合成，提高胰島素的水平，從而防治糖尿病。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-25 121226次

• 直腸癌吃什么最有營養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說，一個普遍的一個規(guī)律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的飲食，適當(dāng)?shù)倪M食動物蛋白質(zhì)，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 26093次

• 懷孕喝黑米粥有營養(yǎng)嗎
  懷孕喝黑米粥是非常有營養(yǎng)的。黑米粥含有人體所需的多種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，b族維生素，鈣，鉀，磷，鎂等，不僅可以補充孕婦自身的營養(yǎng)，促進身體新陳代謝，提高身體免疫力，保證孕婦機體功能正常，還能保證胎兒的正常生長發(fā)育。當(dāng)然任何東西再好，也不能太單一化，否則也會造成營養(yǎng)不良而影響胎兒的生長發(fā)育。建議孕期飲食搭配應(yīng)合理均衡，吃一些清淡溫和的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃寒涼辛辣刺激性食物，不宜吃高脂、高蛋白、高糖飲食，不能過多飲用濃茶，咖啡及飲料等，注意休息，不要劇烈運動，做好孕期各項檢查。
  語音時長 01:22”
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-22 2286次

• 蛋白有營養(yǎng)嗎
  蛋白是非常有營養(yǎng)的。蛋白是雞蛋的蛋清，里面含有非常豐富的營養(yǎng)成分，能夠潤肺利咽，清熱解毒。而且蛋白中含有的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素A以及硫磺素、泛酸等。這些非常豐富的營養(yǎng)成分，能夠提供給人體一定的能量和營養(yǎng)。而且蛋白中含有非常多的水分，能夠清咽利喉潤肺。蛋白含有的脂肪相對比較少，而且比較適合于有高脂血癥，心血管系統(tǒng)疾病的患者吃。
  語音時長 01:20”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-14 8356次

• 熟蒜有營養(yǎng)嗎
  病情分析：熟蒜相對于生蒜會有一定的營養(yǎng)損失，特別是不耐高溫的維生素損失比較多。但仍保留了大多數(shù)的蛋白質(zhì)、脂肪、揮發(fā)油、碳水化合物、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。意見建議：蒜味溫、性溫，熟蒜相對于生蒜殺菌消炎作用有所減弱，食用后具有助消化、暖腸胃、驅(qū)蟲等功效。但大蒜對胃黏膜的刺激較大，胃腸不好的人不宜過多食用，總體來說適當(dāng)食用對我們身體健康有益。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-01-06 3108次

• 黑瓜子有營養(yǎng)嗎
  病情分析：黑瓜子是有營養(yǎng)的。黑瓜子富含脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素B和維生素E等營養(yǎng)素，而且硒和鉀等微量元素的含量也相對較豐，適量食用，對肺部有清潔作用，且有助于緩解咳血的毛病。黑瓜子含有非常豐富的蛋白質(zhì)和維生素，具有養(yǎng)顏潤膚的功效。意見建議：建議食用瓜子以原味為佳，添加各種味料做成的瓜子不宜多吃。咸瓜子吃得太多會傷腎。長時間不停地嗑瓜子會傷津液，導(dǎo)致口干舌燥，甚至磨破、生瘡。此外西瓜子殼較硬，嗑得太多對牙齒不利。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-21 1804次

• 黑枸杞加熱后還有營養(yǎng)嗎
  黑枸杞加熱后一般還有營養(yǎng)，但是不可以加熱的時間過長，以免導(dǎo)致營養(yǎng)流失。黑枸杞是一種營養(yǎng)豐富的食物，其中含有蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種維生素等多種營養(yǎng)成分，而且還含有豐富的微量元素，比如鈣、鐵、銅、鋅等，而且還含有天然的花青素，適量的吃一些黑枸杞能夠補充人體所需要的營養(yǎng)成分，可以用熱水沖泡，也可以加入其他
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-19 495次

• 黑枸杞加熱后還有營養(yǎng)嗎
  黑枸杞加熱后一般仍有營養(yǎng)。黑枸杞富含多種營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素C、維生素A、鐵、鋅等礦物質(zhì)，以及具有抗氧化作用的花青素和多糖類物質(zhì)。這些成分對人體健康具有諸多益處，如增強免疫力、促進新陳代謝等。適當(dāng)?shù)募訜?，如用溫水沖泡，不會破
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次