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• 怎樣瘦胳膊

  瘦胳膊最有效的方式就是給予上肢充足的運(yùn)動(dòng)，比如各種啞鈴操，比如每天可以掄胳膊進(jìn)行充分的活動(dòng)，對(duì)瘦胳膊有非常好的效果。如果不想堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以選擇吸脂。吸脂瘦胳膊是非常直接、非常有效的方式，直接把上肢的脂肪吸走，讓胳膊變瘦。但是胳膊吸脂只能吸上臂，也就是經(jīng)常說(shuō)的大臂，對(duì)于前臂來(lái)說(shuō)通常是不能通過(guò)吸脂來(lái)解決的。但是吸脂之后也不要覺(jué)得吸完了就立刻好了，實(shí)際上并不是這樣。吸完了以后要嚴(yán)格穿塑身衣，要經(jīng)歷一個(gè)比較漫長(zhǎng)的恢復(fù)階段，只有這樣才能變得相對(duì)穩(wěn)定。

  

  01:09
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 2235次

• 怎樣確定胳膊脫臼了

  其實(shí)對(duì)于反復(fù)脫臼的病人，他自己是有感受的，甚至我們有一些病人，翻個(gè)身或者咳嗽打個(gè)噴嚏，肩關(guān)節(jié)就會(huì)脫位。那對(duì)于這樣的病人，我們發(fā)現(xiàn)他自己明顯的外觀就能感受到。那有一些出事，因?yàn)楸┝蛘叩谝淮蚊摼实牟∪?，主要看：第一個(gè)，你的活動(dòng)會(huì)受限了，動(dòng)不了。第二個(gè)，就是疼痛。第三個(gè)，是明顯感覺(jué)肩關(guān)節(jié)的下方，有空虛感。就是因?yàn)槲覀兊碾殴枪穷^，跑到別的地方去了。最終確定，我們還是得需要拍X光片，通過(guò)幾個(gè)不同位置的影像學(xué)來(lái)確定，這個(gè)肩關(guān)節(jié)是否脫位。

  

  01:01
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 38138次

• 干完活胳膊疼得睡不著怎么解決
  干重活導(dǎo)致胳膊部位出現(xiàn)疼痛，而且疼痛比較嚴(yán)重，基本上都是由于日常生活中胳膊部位長(zhǎng)時(shí)間從事一些重體力的勞動(dòng)或者是提一些重物，導(dǎo)致胳膊部位的肌肉過(guò)度的被牽拉而出現(xiàn)了損傷，從而導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛。出現(xiàn)這種情況，還不能排除由于日常生活中比較大強(qiáng)度的體力活動(dòng)，導(dǎo)致胳膊的新陳代謝乳酸大量堆積而引發(fā)出現(xiàn)肌肉疼痛的情況。出現(xiàn)這種情況以后，早期先配合熱敷，熱敷的時(shí)候注意溫度不宜過(guò)高，避免對(duì)皮膚造成損傷。熱敷可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以幫助緩解疼痛。熱敷的同時(shí)也可以配合按摩，按摩可以使手臂部位的肌肉得到放松，可以幫助緩解疼痛。疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以適當(dāng)口服芬必得來(lái)進(jìn)行緩解都是可以的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-29 5584次

• 干一天活胳膊疼怎么辦
  日常生活中干了一天的活，出現(xiàn)胳膊疼痛的情況，最大的原因就是活動(dòng)量比較大，導(dǎo)致胳膊部位的關(guān)節(jié)或者是肌肉出現(xiàn)了勞累過(guò)度，或者是勞損或者是肌肉出現(xiàn)了損傷，從而導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況，最好是早期盡量的配合著熱敷胳膊部位，熱敷的時(shí)候注意溫度不要過(guò)高，避免皮膚造成損傷，也可以適當(dāng)?shù)膶?duì)胳膊部位進(jìn)行推拿或者是按摩，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)有幫助，緩解疼痛的作用。日常生活中注意當(dāng)?shù)奶Ц呋贾瑖?yán)格的臥床休息，也可以適當(dāng)?shù)耐夥笠恍┗钛龅母嗨帲蛘呤桥浜现褂靡恍┘t花油或者是云南白藥氣霧劑。紅花油可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌赂觳玻梢杂谢钛龅裙πА?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”

  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-09 5516次

• 干完活胳膊疼怎么緩解
  干完活之后出現(xiàn)了胳膊的疼痛，應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)量過(guò)度或者受涼所導(dǎo)致的。首先一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作。抬高患肢，避免過(guò)度下垂，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 9003次

• 干完活胳膊疼得睡不著怎么解決
  病情分析：干完活胳膊疼的睡不著，應(yīng)該口服布洛芬、塞來(lái)昔布膠囊等消炎止痛藥物及局部冰敷。一般是重體力勞動(dòng)后和缺乏鍛煉者才引起疼痛不適。意見(jiàn)建議：胳膊疼睡不著主要是局部肌肉拉傷，局部肌肉無(wú)氧代謝產(chǎn)生乙酸，刺激周?chē)窠?jīng)引起。應(yīng)該適當(dāng)鍛煉幾日才可進(jìn)行重體力勞動(dòng)，做事不能過(guò)快過(guò)急。平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行積極的體育鍛煉，增強(qiáng)肌肉對(duì)無(wú)氧代謝的耐力。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-06-11 2602次

• 干完活額頭上有鹽漬
  干完活額頭上有鹽漬可能是身體虛弱、進(jìn)行重體力勞動(dòng)、體力透支導(dǎo)致的。1、身體虛弱：如果患者體質(zhì)較差，在干活的過(guò)程中容易出虛汗，在汗?jié)n消失后會(huì)在額頭上形成鹽漬，患者可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，可以減少這種情況的發(fā)生。2、進(jìn)行重體力勞動(dòng)：如果患者進(jìn)行重體力勞動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血液
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-07-26 132次

• 干完活晚上手脹痛怎么回事
  干完活晚上手脹痛通常是由于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或者是痛風(fēng)等導(dǎo)致的。1、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生一般與遺傳、感染、環(huán)境等因素有關(guān)，患者一般會(huì)出現(xiàn)晨僵、乏力、低熱、肌肉酸痛、體重下降、干完活晚上手脹痛等癥狀，出現(xiàn)上述癥狀可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如注射用青霉素鈉、硫酸羥氯喹片、環(huán)孢素軟膠囊等。2、痛風(fēng)
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 255次