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生理期失眠怎么辦

女, 23歲

2019-02-22 6366次

病情描述:

生理期失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

引起失眠的因素有很多,要想從根本上解決失眠就必須找到引起失眠的原因。女性在生理期失眠,首先考慮是不是因?yàn)橥唇?jīng)而導(dǎo)致的無法入睡。此時(shí)治療失眠則應(yīng)該解決痛經(jīng)的問題,平時(shí)應(yīng)該注意多喝溫水,避免受涼。女性在生理期大多數(shù)不愛運(yùn)動(dòng),建議在此期間應(yīng)該有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),從而對(duì)睡眠會(huì)有更好的幫助。如果通過此種方法,失眠問題不能得以緩解,則建議到醫(yī)院做相關(guān)檢查,對(duì)癥治療。

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