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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見(jiàn)就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見(jiàn)的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問(wèn)題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問(wèn)題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10326次

• 橢圓機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，都可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們?cè)谑褂脵E圓機(jī)時(shí)，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時(shí)，膝關(guān)節(jié)因?yàn)榈孛娑鴰?lái)的沖擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們?cè)撊绾慰茖W(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點(diǎn)是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時(shí)，腳跟是不能夠離開(kāi)腳踏板的，也就是說(shuō)要保證整個(gè)腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運(yùn)動(dòng)，不能只靠腳來(lái)發(fā)力；第三，在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動(dòng)開(kāi)；第四，在運(yùn)動(dòng)之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3792次

• 打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時(shí)需要盤(pán)腿，而這種情況會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)的副韌帶受到過(guò)度的牽拉，從而引起外側(cè)副韌帶勞損或者是過(guò)度牽拉以后引起外側(cè)副韌帶炎的情況。并且打坐時(shí)還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的軟骨面出現(xiàn)過(guò)度的擠壓，很容易導(dǎo)致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負(fù)重活動(dòng)時(shí)疼痛會(huì)有明顯的加重。所以說(shuō)打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)會(huì)有一定損傷的，特別是長(zhǎng)時(shí)間打坐，很容易導(dǎo)致韌帶出現(xiàn)過(guò)度牽拉，引起損傷、勞損以及導(dǎo)致內(nèi)側(cè)的軟骨出現(xiàn)擠壓、損傷、水腫的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-09 10452次

• 快走對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  快走時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)不一定存在有損傷，如果是規(guī)范的快走，時(shí)間比較短，通常對(duì)膝關(guān)節(jié)不會(huì)造成有損傷的，但是如果長(zhǎng)期得快走，而且力度比較大，動(dòng)作幅度比較大，有可能會(huì)對(duì)患者的膝關(guān)節(jié)造成損傷，比如可能會(huì)使膝關(guān)節(jié)的軟骨受到磨損，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨受損。如果快走受到外力的沖擊，可能摔倒會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶出現(xiàn)扭傷，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)囊的撕裂，斷裂，半月板的損傷等，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛腫脹，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限制。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2022-09-05 1195次

• 打坐對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  適當(dāng)?shù)拇蜃鴮?duì)于關(guān)節(jié)是沒(méi)有明顯的損害的，還會(huì)能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，改善關(guān)節(jié)的功能，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍韌帶的強(qiáng)度和韌性，但是長(zhǎng)期的打坐容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷，尤其是髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的滑膜炎，也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損傷以及膝關(guān)節(jié)半月板的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 2503次

• 盤(pán)腿對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：盤(pán)腿對(duì)膝關(guān)節(jié)一般來(lái)說(shuō)是沒(méi)有損傷的。盤(pán)腿主要引起的是一個(gè)髖關(guān)節(jié)的損傷，特別是在一些進(jìn)行了髖關(guān)節(jié)置換的病人，盤(pán)腿很容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的脫位。意見(jiàn)建議：如果是考慮存在有膝關(guān)節(jié)的損傷，建議到骨科門(mén)診進(jìn)行膝關(guān)節(jié)磁共振的檢查。明確到底是什么樣的損傷，是單純的半月板損傷或者韌帶損傷，還是說(shuō)合并有半月板韌帶甚至軟骨的損傷。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-07 2102次

• 打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時(shí)需要盤(pán)腿，而這種情況會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)的副韌帶受到過(guò)度的牽拉，從而引起外側(cè)副韌帶勞損或者是過(guò)度牽拉以后引起外側(cè)副韌帶炎的情況。并且打坐時(shí)還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的軟骨面出現(xiàn)過(guò)度的擠壓，很容易導(dǎo)致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負(fù)重活動(dòng)時(shí)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1014次

• 打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)一般沒(méi)有損傷，但若長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的姿勢(shì)，確實(shí)可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷。打坐時(shí)，膝關(guān)節(jié)通常處于彎曲狀態(tài)，如果姿勢(shì)不正確或打坐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)承受的壓力會(huì)顯著增加。長(zhǎng)時(shí)間的壓力可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)炎等慢性疾病。正確的打坐
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次