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• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)前或者月經(jīng)期，出現(xiàn)的下腹墜脹疼痛，以腰骶部和小腹為主，根據(jù)病情的疼痛的程度，會(huì)有不同的癥狀，那么我們要怎么樣來(lái)預(yù)防痛經(jīng)。首先我們女性一定要有一個(gè)健康的生活狀態(tài)；第二點(diǎn)就是要注意保暖，不要受涼；第三點(diǎn)就是一定要有一個(gè)樂(lè)觀的生活態(tài)度，經(jīng)常進(jìn)行一些體育鍛煉，提高自己的體質(zhì)，這樣對(duì)緩解痛經(jīng)會(huì)有一定的好處。另外如果說(shuō)有比較嚴(yán)重的痛經(jīng)，沒(méi)有找到特殊的原因，也沒(méi)有辦法進(jìn)行緩解的話，我們可以備一點(diǎn)止疼藥，或者是備一點(diǎn)姜茶之類(lèi)，在痛經(jīng)即將出現(xiàn)的時(shí)候可以使用止疼藥，或者是平時(shí)注意保暖，多喝熱水，這樣對(duì)我們的痛經(jīng)有一定的緩解能力。

  

  01:23
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 3583次

• 慢性腎臟病能預(yù)防嗎如何預(yù)防

  由于慢性腎臟病實(shí)際上與我們生活中的各種因素息息相關(guān)，所以慢性腎臟病重在預(yù)防。首先在飲食上要強(qiáng)調(diào)低鹽、低鈉飲食，強(qiáng)調(diào)避免大量高蛋白飲食，避免高熱量、高膽固醇、高嘌呤飲食。盡量控制體重，尤其要避免肥胖，要養(yǎng)成勤喝，定期排尿的習(xí)慣，不要憋尿。另外要定期鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗受一些感染影響的因素。另外對(duì)于我們有些人要盡量少用或者不要用一些沒(méi)有必要的所謂的保健品，更不能濫用藥。對(duì)一些高血壓、糖尿病患者，要嚴(yán)格地控制血壓，合理地控制血糖。對(duì)于一些使用慢性病需要長(zhǎng)期服藥的，要定期監(jiān)測(cè)我們的肝腎功能。還是有最重要的一點(diǎn)，對(duì)于一些高危人群還是要養(yǎng)成定期去體檢的習(xí)慣，通過(guò)體檢來(lái)及早發(fā)現(xiàn)腎臟病及早預(yù)防腎臟病。

  

  01:37
  楊永紅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

  2018-07-18 2905次

• 痛經(jīng)能預(yù)防嗎
  痛經(jīng)是可以預(yù)防的。目前痛經(jīng)主要是兩種，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，一種是繼發(fā)性痛經(jīng)。對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)沒(méi)有器質(zhì)性改變，主要是功能性的，臨床上，目前主要的是采取止痛治療。對(duì)于這一類(lèi)痛經(jīng)的患者，我們中醫(yī)一定要講究分型比如如果是氣滯血瘀型的，可以用一些疏肝解郁的藥物，比如像逍遙丸，對(duì)于一些寒凝血瘀型的，一定要用一些溫經(jīng)的湯子，比如像溫經(jīng)湯，或者是膈下逐瘀湯，經(jīng)前一周服用，就能夠明顯地緩解痛經(jīng)的癥狀，或者是經(jīng)前一2天開(kāi)始口服止痛藥物，就能夠明顯地緩解來(lái)月經(jīng)時(shí)疼痛的癥狀，尤其是對(duì)一些不能耐受疼痛的患者來(lái)說(shuō)。而且經(jīng)前一周盡量避免吃寒涼刺激性的食物，注意下腹部的保暖。對(duì)于一些繼發(fā)性的痛經(jīng)，多是由于一些其他疾病所導(dǎo)致的，我們一定要尋求病因，積極治療原發(fā)病，這樣也能夠明顯地緩解痛經(jīng)的癥狀。所以綜上所述，痛經(jīng)是可以預(yù)防的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  朱露云 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-01-16 1790次

• 痛經(jīng)可以預(yù)防嗎
  有一部分痛經(jīng)是可以預(yù)防，主要是預(yù)防繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)是女性自身不可預(yù)防，而繼發(fā)性痛經(jīng)預(yù)防主要有兩個(gè)方面，一是生活方面的因素，另外一個(gè)是器質(zhì)性因素，一般來(lái)說(shuō)，雖然器質(zhì)性因素更為常見(jiàn)，但是預(yù)防主要還是生活方面的因素。一，少吃冷飲，夏季是人們吃冷飲最多的季節(jié)，在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開(kāi)水，不應(yīng)當(dāng)多吃冷飲。二，切勿貪涼，夏季出汗較多，毛孔開(kāi)放，容易受風(fēng)寒之邪的侵襲。有痛經(jīng)病史的婦女，在樹(shù)蔭下、陽(yáng)臺(tái)上、過(guò)道里乘涼的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，吹電風(fēng)扇的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，空調(diào)房間的溫度不要調(diào)得過(guò)低，沐浴后要把身上的水擦干，尤其是經(jīng)期，要盡量避免受寒，也是痛經(jīng)的預(yù)防重要措施。三，勞逸結(jié)合，經(jīng)期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動(dòng)，但要禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，相比較來(lái)說(shuō)器質(zhì)性因素是導(dǎo)致女性痛經(jīng)的主要因素，但是這種因素的預(yù)防卻比較特殊，可以去醫(yī)院婦產(chǎn)科做一下檢查，看看是否有引起痛經(jīng)的器質(zhì)性疾病，來(lái)針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-02 1681次

• 痛經(jīng)可以預(yù)防嗎
  可以的。第一，注意平時(shí)不要吃過(guò)于生冷的東西。第二，就是衣著，盡量穿厚度適中，不要穿著過(guò)于暴露。還有要保證合理的修養(yǎng)習(xí)慣，一定要保證充足的睡眠，還有最最關(guān)鍵我們要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善人體氣血的循環(huán)，氣通則血通，這樣來(lái)達(dá)到緩解疼痛的效果。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-25 1402次

• 怎樣預(yù)防痛經(jīng)
  原發(fā)性痛經(jīng)主要是與月經(jīng)期子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。另外月經(jīng)期精神緊張、著涼也可以引起痛經(jīng)。針對(duì)痛經(jīng)的原因，只要消除原因就可以預(yù)防痛經(jīng)發(fā)生。月經(jīng)前及月經(jīng)期不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，不要吃生冷食品，月經(jīng)來(lái)時(shí)可以口服布洛芬膠囊，十二小時(shí)吃一粒，預(yù)防痛經(jīng)。
  李霖 主任醫(yī)師龍巖市第二醫(yī)院

  2018-11-28 1701次

• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)
  痛經(jīng)是可以提前預(yù)防：一，熱療，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都可能起到緩解痛經(jīng)的作用。二，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，包括髖部搖擺動(dòng)，放松運(yùn)動(dòng)，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激產(chǎn)生β-內(nèi)啡肽，產(chǎn)生非特異性的鎮(zhèn)痛效果。三，采取特殊的臥床姿勢(shì)，抬高下肢，屈膝，臥位等同樣可以改善盆腔血流分配，改善痛經(jīng)。四，低脂飲食
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 288次

• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)
  痛經(jīng)是許多女性在經(jīng)期常遇到的問(wèn)題，但通過(guò)合理的預(yù)防策略，可以有效減輕甚至避免這種痛苦。以下是一些關(guān)鍵的預(yù)防方法。1、調(diào)整飲食保持均衡的飲食對(duì)預(yù)防痛經(jīng)至關(guān)重要。增加富含鎂、鈣、維生素B6和E等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如堅(jiān)果、深綠色蔬菜和全谷物，有助于緩
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次