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• 如何有效補(bǔ)腎

  按摩是養(yǎng)腎的有效方法。常采取幾種方法：一是搓擦腰眼。兩手搓熱后緊按腰部，用力搓30次?！把鼮槟I之府”，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強(qiáng)腎臟功能。二是揉按丹田。兩手搓熱，在腹部丹田按摩30～50次。常用此法，可增強(qiáng)人體的免疫功能，有強(qiáng)腎固本、延年益壽的作用。三是腳心按摩法以右手手心對左腳處涌泉穴進(jìn)行按摩。每天按摩次數(shù)最好超過100次，直到兩腳腳心發(fā)熱為佳。這個(gè)按摩方法具有強(qiáng)壯腎臟、滋陰降火的作用，從而達(dá)到補(bǔ)腎壯陽目的。

  

  01:27
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-31 50635次

• 夏天如何預(yù)防臭汗癥

  夏天高溫季節(jié)，由于排汗較多，外加衣著單薄，一般人都會有些許的汗臭味。但如果是病態(tài)的臭汗癥，臭氣沖人，令人聞而生畏，那么這種的就需要就醫(yī)治療了。汗臭雖不影響軀體健康，但由于給人以一種不愉快的氣味，使人在精神上受到巨大壓力，在社會適應(yīng)上也造成很大障礙，那么夏天該如何預(yù)防臭汗癥呢。首先要注意個(gè)人衛(wèi)生，常沐浴，勤換內(nèi)衣。出汗后應(yīng)及時(shí)洗澡，保持腋窩、臍部和外生殖器等部位的清潔和干燥，每天可以局部用些抗菌花露水或有抗菌作用的爽身粉。經(jīng)常這樣做，輕的可不再聞到臭味。其次平時(shí)少吃或不吃大蒜、洋蔥等有強(qiáng)烈刺激性的食物，臭味也可減輕。此外一些OTC非處方藥也可預(yù)防和緩解臭汗癥，比如西施蘭夏露烏洛托品溶液，藥物成分作用于皮膚表面，使用后不受洗澡、游泳的影響，并且再出汗也沒有異味。

  

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  張文娟 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-03-29 133675次

• 如何食療補(bǔ)腎
  要想食療補(bǔ)腎，可以選擇咸味的食物，或者黑色的食物。中醫(yī)認(rèn)為五味對應(yīng)著五臟，咸味是入腎經(jīng)的，同時(shí)黑色也是入腎經(jīng)的。因此，適當(dāng)?shù)某韵涛痘蚝谏氖澄铮哂泻芎玫难a(bǔ)腎的作用，比如海帶、紫菜、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等等，都是非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎的食材。如果患者腎陽虛的情況比較嚴(yán)重，還可以在專業(yè)的中醫(yī)師指導(dǎo)下，選擇中成藥溫腎蘇拉甫片來溫腎助陽，臨床療效是比較好的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:13”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-12-09 3600次

• 如何補(bǔ)腎壯陽
  想要補(bǔ)腎壯陽可以從飲食、藥物、針灸等諸多角度來進(jìn)行。所謂的補(bǔ)腎壯陽主要指的是滋補(bǔ)男性的腎陽，從飲食方面建議可以適當(dāng)?shù)某砸恍仃栄a(bǔ)腎的食物，比如韭菜等。而藥物方面則建議選擇使用中成藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇口服金匱腎氣丸、右歸丸等等。而在針灸方面則建議咨詢針灸科醫(yī)生，在相應(yīng)的穴位進(jìn)行針刺，這樣可以在一定程度上起到壯陽補(bǔ)腎的效果。而按摩的時(shí)候可以選擇在按摩科或者康復(fù)科醫(yī)生的指導(dǎo)下在相應(yīng)的穴位進(jìn)行揉搓，以便達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的目的。
  語音時(shí)長 01:17”
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2021-10-18 2569次

• 男性如何補(bǔ)腎
  病情分析：男性可以通過中藥調(diào)理，食療方法來補(bǔ)腎。經(jīng)常出現(xiàn)腎虛早泄、遺精等情況，如果只是想暫時(shí)性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時(shí)長期調(diào)理的話，服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。食療方面可以適當(dāng)吃些枸杞、牡蠣、腰果、核桃、海參、羊腎等食物，有助于補(bǔ)腎。意見建議：在藥物治療和食療同時(shí)也要配合生活習(xí)慣調(diào)整，避免熬夜和頻繁性生活，注意清淡飲食，可以根據(jù)體力做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打球、跳繩等。
  張興明 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2021-04-06 1301次

• 男性如何補(bǔ)腎
  病情分析：男性可以通過飲食及中藥進(jìn)行補(bǔ)腎。飲食主要是指吃一些補(bǔ)腎的食物，如羊肉，狗肉，狗鞭，黑豆，黑米等。如果男人感到腰膝酸軟，乏力等腎虛的癥狀，想要在食療基礎(chǔ)上進(jìn)行藥物調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。意見建議：男人在補(bǔ)腎的同時(shí)注意生活要規(guī)律，忌煙酒，不要熬夜，保證充足的睡眠，不要長時(shí)間玩手機(jī)及打游戲，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-28 1001次

• 夏天吃什么補(bǔ)腎
  患者夏天一般吃羊肉、枸杞、山藥等食物補(bǔ)腎；還可以吃六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物補(bǔ)腎。1、食物：患者夏天想要補(bǔ)腎，可以適當(dāng)?shù)某砸恍匮a(bǔ)的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、枸杞、山藥、核桃仁、桂圓、板栗等，在一定程度上可以起到補(bǔ)腎的作用，但是患者需要注意，食物并非藥物，食物不能代替藥物使用，若患者想要補(bǔ)腎，還是
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-11 388次

• 男人如何補(bǔ)腎
  男人可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、生活調(diào)理等三個(gè)方面來補(bǔ)腎。詳細(xì)方法如下：1、飲食調(diào)理：男人在日常生活中，可以選擇黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻，韭菜，核桃等食物，都能夠有效的幫助患者進(jìn)行補(bǔ)腎，不要吃辛辣刺激的食物。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：生活在于鍛煉，運(yùn)動(dòng)補(bǔ)腎是值得提倡的積極措施，可以建議男人在飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 1266次