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• 腰痛怎么緩解.

  腰痛是一個很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長時間站立、過度勞累，一般情況下經(jīng)過充足的休息就可以緩解，如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發(fā)病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫(yī)療法來緩解腰痛，在中醫(yī)上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛，對此，在平時可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以補脾養(yǎng)胃，這樣補腎、健脾、固精全面綜合調(diào)理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1211次

• 快速緩解閃腰岔氣的小妙招

  閃腰岔氣以后患者一般都很痛苦，那么今天給大家推薦幾個能夠快速緩解閃腰岔氣的小妙招，希望能夠幫助到大家，第一個是點穴按摩法，我們可以選擇點按腰痛點以及人中點，那么腰痛點在哪里呢，腰痛點在我們的二、三掌骨，以及第四、五掌骨之間，二、三掌骨和第四、五掌骨之間，在掌指關(guān)節(jié)與腕背橫紋的中點，這樣我們可以在這兩個位置去仔細(xì)的尋找，往往能夠找到明顯的壓痛點，然后用我們的拇指在壓痛點的位置，用重按的手法進(jìn)行強刺激，同時囑咐患者逐漸的活動腰部，往往能夠起到比較明顯的緩解腰部疼痛的效果，那么一般來講左側(cè)閃腰岔氣，我們選擇右側(cè)的腰痛點進(jìn)行按摩刺激，那么反之如果是右側(cè)的閃腰岔氣，我們選擇左側(cè)的腰痛點進(jìn)行按摩刺激，如果咱們自己手指點按的力度不夠，這時候我們可以在家里找一個火柴棍，或者是把褪掉了圓珠筆筆尖的圓珠筆，一定要記住，褪掉了筆尖的圓珠筆進(jìn)行點按，也會起到很好的臨床療效。第二個穴位就是人中穴，人中穴很好找就在我們的人中溝，在人中溝的上1/3和下2/3的交接處，在這個地方進(jìn)行點按，那么這兩個穴位如何區(qū)別選擇呢，一般來講對于閃腰岔氣，以腰骶部正中疼痛為主的患者，我們首選人中穴，因為腰骶部的正中是督脈，而人中穴是在督脈上的一個非常重要的腧穴，所以選取人中穴治療腰骶部，正中的閃腰岔氣效果好，那么對于是一側(cè)的閃腰岔氣，這時候我們可以選擇腰痛點，在我們手的手背，再強調(diào)一遍，是在第二、三掌骨之間，和第四、五掌骨之間，在腕背遠(yuǎn)側(cè)橫紋與掌指關(guān)節(jié)的終點，這是給大家介紹的點穴按摩法，第二個方法是用冷敷和熱敷的方法，在閃腰岔氣的24小時以內(nèi)，我們稱之為急性期，局部損傷的組織腫脹會比較明顯，我們宜選取冷敷的方法，在24小時以后我們可以選取熱敷，在家里就可以找一個電吹風(fēng)，電吹風(fēng)在局部損傷的位置進(jìn)行電吹風(fēng)的溫煦的治療，也會起到較好的臨床療效。

  

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  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-03-20 65666次

• 岔氣腰痛怎么緩解
  岔氣腰痛緩解一般可以通過藥物，理療，休息等方法進(jìn)行緩解。岔氣腰痛多是由于活動姿勢不良，局部肌肉猛烈收縮引起，首先要減少活動量，避免做引起不適癥狀的動作，其次可以應(yīng)用藥物，比如外噴活血化瘀的噴劑，同時可以采取理療的方法，理療可以考慮熱敷，紅外線照射，烤燈照射等方法。注意保護(hù)患處，避免局部受壓，平時進(jìn)行活動、運動前要注意做好有效的熱身活動，進(jìn)行韌帶的充分拉伸，這樣可以有效緩解運動、活動中出現(xiàn)岔氣，腰痛的情況，注意避免運動中受傷。
  語音時長 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-10-26 1381次

• 腰痛怎么緩解
  腰痛的原因很多，如腰痛不能直者，腰痛不能俯者，腰痛而不上者，腰痛兼頭痛，腰痛足趾痛，背骨痛，腰椎盤突出，腰腿痛，腰腿筋骨痛，肝腎兩虛也是腰痛胸悶。對你所說的病情來了解，很有可能是腰椎間盤突出癥，注意避免過多的食用生冷、寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對于性寒滑的水果，如西瓜也不宜一次進(jìn)食太多。對于慢性腰痛持續(xù)不斷，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸，腎氣丸，十全大補丸等，可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選。
  語音時長 1:08”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 13830次

• 后背岔氣怎么快速緩解
  岔氣之后，后背疼痛的話，可以選擇如下的方式來緩解。第一，一定要注重休息，不要繼續(xù)劇烈活動。第二，找一個平坦的硬板床，仰臥在床上。之后雙手抱住膝關(guān)節(jié)，前后的滾動背部。第三，還可以外用傷濕止痛膏，或者是活血止痛膏來做局部的治療。
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-15 12805次

• 腰痛怎么緩解
  腰疼就是我們最常見的就是骨科疾病引起的腰痛，包括腰肌勞損，還有腰間盤突出，這是最常見的腰痛的疾病，怎么緩解，一般我們主要就是口服藥物，非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，還有肌松藥。另外，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?、理療、針灸這些方法，從而引起減輕他的疼痛。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-19 4503次

• 跳繩岔氣怎么緩解
  跳繩岔氣是運動中的常見問題，通常表現(xiàn)為胸肋部疼痛，影響運動體驗。針對這一問題，有效的緩解方法包括一般治療、藥物治療和其他輔助治療手段。1、一般治療是緩解跳繩岔氣的基礎(chǔ)。當(dāng)出現(xiàn)岔氣癥狀時，首先應(yīng)立即停止跳繩，避免進(jìn)一步加重癥狀。隨后進(jìn)行休息，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 跳繩岔氣怎么緩解
  跳繩岔氣可以通過物理療法緩解，還可以通過藥物緩解。1、物理療法：跳繩岔氣是在生活中比較常見的，一般是因為在跳繩之前沒有做充分的準(zhǔn)備，從而引起岔氣的現(xiàn)象，可以通過物理療法緩解岔氣的現(xiàn)象，可以將疼痛的一側(cè)肢體向上抬高，然后用力往相反的方向伸展，在伸展的同時還需要做深呼吸，將氣憋住幾秒后可以緩解疼痛的癥狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 1389次