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• 高血脂能吃橄欖油嗎

  高血脂，包括高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。高甘油三酯血癥，它的主要的原因就是外源性的，也就是說從食物中油脂的成分過多。那么腸道吸收的油脂就多，導(dǎo)致甘油三酯的水平的升高。食物中油脂的主要來源，包括動物的肉類或者內(nèi)臟，或者就是植物的油類等等，這些可能都會導(dǎo)致血脂地升高，包括甘油三酯的升高。所以甘油三酯的人群，油炸的食物也不能吃得過多，炒菜放油也不能過多。植物油當(dāng)中，油脂含量比較高的，主要是花生油或者是大豆油，但是橄欖油油脂的含量很低，主要是不飽和的脂肪酸。所以高脂血癥適當(dāng)?shù)某砸恍╅蠙煊褪怯袔椭摹?/div>

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 10132次

• 橄欖油的功效與作用

  橄欖油是食用油當(dāng)中比較非常健康的一種油品，它的作用主要包括以下幾個方面：第一個，它能夠改善動脈硬化，由于它含有一些不飽和脂肪酸，所以它能夠防止動脈硬化或者是動脈硬化的并發(fā)癥。因此對于高血壓、冠心病、腦血管疾病，它的預(yù)防和治療有很好的作用。第二個，它有促進消化的作用，因為橄欖油當(dāng)中它含有比其他的植物油更多的飽和脂肪酸，還有豐富的維生素A、D、E等等，而且它不含有膽固醇。因此人體吸收比較好，它能夠減少胃酸分泌，對于胃潰瘍、胃糜爛、十二指腸潰瘍有很好的作用。同時，它對于腸道有潤滑的作用。所以長期食用，對于緩解腸道的大便干燥、便秘，有很好的保健作用。第三個，它有保護皮膚的作用，這是因為橄欖油當(dāng)中，它含有叫角鯊烯的成分，它能有效的保護皮膚的彈性和潤澤，所以對皮膚保健有很好的作用。第四個，它有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，這是因為橄欖油當(dāng)中含有不飽和脂肪酸，還有其他的一些成分，包括DHA等等的。它能夠增加胰島素的敏感性，因此它對于降血糖有一定的好處。其他包括還有能夠促進骨骼生長、防癌等等，也有一定的保健作用。因此橄欖油的保健作用是多方面的，咱們在烹飪食物的時候盡量多用橄欖油。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 616697次

• 橄欖油去妊娠紋
  首先大家必須知道，妊娠紋一旦形成，外用膏藥對妊娠紋，并沒有明顯的效果。目前臨床上治療妊娠紋主要的方法包括有離子術(shù)、點陣激光、射頻、脈沖光等等，通過對于表皮的剝脫，促進真皮內(nèi)膠原的再生，以及恢復(fù)皮膚的彈性，從而達到去除妊娠紋的目的。產(chǎn)后女性應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身的產(chǎn)后情況，來進行合理的治療方法，產(chǎn)后三個月是妊娠紋消除的最佳時間，我們建議您在這段時間內(nèi)多做一些運動，來促進身體的代謝。用熱毛巾敷配合去紋精油，也就是這里所說的橄欖油，勤于按摩妊娠紋的地方，多吃一些富含維生素c的食物，比方說有柑橘、蘋果，還有蔬菜等等，還有一些可以去美容院進行果酸換膚來淡化妊娠紋，還有多吃一些富含維生素b6的奶制品以及鈣片，這樣聯(lián)合下來綜合使用，才會達到最好的效果。
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  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 6598次

• 如何預(yù)防妊娠紋
  預(yù)防妊娠紋可以通過以下幾個方面：1、控制孕期體重增長，孕期體重增長是難免的，但體重增速過快會讓皮膚來不及適應(yīng)，很容易出現(xiàn)妊娠紋。2、使用孕婦內(nèi)衣和托腹帶，孕期胸部變大和下垂所造成的皮膚拉扯，胎兒體重增長過快而造成的腹部壓力都容易加速妊娠紋產(chǎn)生，使用孕婦專用內(nèi)衣和托腹帶有助于緩解胸部下垂和腹部壓力。3、適當(dāng)鍛煉，孕期適當(dāng)鍛煉不僅能控制體重增長，幫助順產(chǎn)，還能加強皮膚彈性預(yù)防妊娠紋。4、皮膚護理，預(yù)防妊娠紋的關(guān)鍵就在于增加皮膚的彈性，皮膚彈性好了自然就不容易被撕裂，準(zhǔn)媽媽們?nèi)粘？梢酝ㄟ^在好發(fā)部位的皮膚上適當(dāng)加強保濕來增加皮膚彈性。
  語音時長 01:32”
  李玲芳 主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2018-08-13 17463次

• 橄欖油真的能預(yù)防妊娠紋嗎
  橄欖油是可以預(yù)防妊娠紋的。橄欖油涂抹在皮膚表面經(jīng)過按摩進入到皮膚內(nèi)部，可以滋潤皮膚使皮膚變得更加有彈性，減少皮膚韌層斷裂的幾率，所以可以達到預(yù)防妊娠紋的效果。如果沒有做好預(yù)防，長了妊娠紋也可以通過激光的方式進行去除。平時也可以在皮膚表面涂抹一些妊娠紋，使干燥的皮膚變得更加滋潤。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1604次

• 橄欖油能預(yù)防妊娠紋嗎
  病情分析：橄欖油不能預(yù)防妊娠紋，但是可以在一定程度上幫助減輕妊娠紋。妊娠紋是由于體內(nèi)激素發(fā)生改變等原因?qū)е碌模话阍趹言泻笃诔霈F(xiàn)。意見建議：建議孕期多吃一些膠原蛋白的食物，可以適當(dāng)?shù)倪M行按摩，同時要控制自身體重，可以在一定程度上減少妊娠紋。孕期要保持良好的心態(tài)，不要壓力過大，不要過于緊張，規(guī)律作息，少熬夜，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，禁忌絕對的臥床休息。
  張富華 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-05 2102次

• 橄欖油可以去妊娠紋嗎
  橄欖油由橄欖果實榨汁而成的，經(jīng)過化學(xué)處理，保留著天然成分。這種油一般都多作為家庭食用的。所以比較常見，并且因為其口感比較好，并且天然健康，所以說受到很多人家的歡迎。對于妊娠紋的祛除，那么它也是具有一定的效果的。不過如果說已經(jīng)產(chǎn)生了妊娠紋。那么這個效果還是不太明顯。但是妊娠紋會隨著時間的流逝而慢慢的消
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-10-31 6939次

• 妊娠紋如何預(yù)防
  對于妊娠紋的預(yù)防，首先，在懷孕前要注意經(jīng)常鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，吃一些有營養(yǎng)富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性，懷孕后要適當(dāng)?shù)倪M行戶外運動，像散步等，在孕3個月胎兒穩(wěn)定后可適當(dāng)?shù)陌茨Ω共科つw，使用一些預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，孕期要注意飲食營養(yǎng)的均衡，不要吃過甜、過咸以及過于油膩的食物，要控制體重的增
  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-10-31 885次