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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時(shí)就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí)，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1795次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4212次

• 懷孕38周腰痛怎么辦
  懷孕已經(jīng)到了38周了出現(xiàn)了腰的疼痛，這在臨床當(dāng)中是非常常見的。懷孕之后腰部的肌肉充血水腫形成了無菌性的炎癥容易引起腰痛，懷孕之后身體的負(fù)重會(huì)逐漸增加，并且腰椎的正常生理曲度也會(huì)發(fā)生改變，所以會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛更加嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇。平時(shí)一定要端正腰部姿勢，定時(shí)改變姿勢，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷、推拿、按摩，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼樉倪@些理療措施。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，小燕飛等等，腰部的肌肉力量增強(qiáng)了，腰痛發(fā)展的程度和頻率就會(huì)下降。另外一定要注意睡硬板床休息，睡的床不能太軟。
  語音時(shí)長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-25 3008次

• 38周痔瘡嚴(yán)重怎么辦
  在臨床上，如果懷孕38周此時(shí)痔瘡比較嚴(yán)重，還是盡量選擇保守治療，也就是建議患者改善生活，飲食，排便，作息習(xí)慣，比如如果肛門口有包塊脫出，要積極的進(jìn)行手法復(fù)位，避免發(fā)生嵌頓性內(nèi)痔。另外要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，還要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也要保持良好的作息習(xí)慣，比如避免熬夜，避免過度勞累，避免長時(shí)間蹲坐或者站立，可以進(jìn)行肛周溫?zé)崴。刻?-2次，每次10-15分鐘，一般痔瘡的癥狀都能夠明顯緩解。
  語音時(shí)長 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-01-06 1621次

• 38周失眠怎么辦
  妊娠期婦女出現(xiàn)失眠的情況最為多見，尤其是妊娠晚期的婦女失眠更是家常便飯，原因在于胎兒的月齡越來越大，孕婦很多方面受到限制，對于緩解妊娠期失眠的方法主要有以下幾個(gè)方面，第一，妊娠期婦女白天可以增加適量的活動(dòng)，第二，平時(shí)可以聽一些輕音樂來有助于睡眠，第三，可以選擇適合自己的體位來睡眠，比如左側(cè)體位，第四，晚上不要進(jìn)食過多，并且要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-18 2002次

• 懷孕38周便秘怎么辦
  病情分析：在懷孕期間隨著胎兒的不斷增長，出現(xiàn)便秘的情況，也屬于正常，建議平時(shí)可以多吃富含維生素多的食物，如蘋果、香蕉、橙子等或者也可以多吃一些粗糧食物，平時(shí)應(yīng)該多喝一些溫開水。意見建議：建議每天早晨可以喝一杯蜂蜜水。在懷孕期間應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食以及作息習(xí)慣。平時(shí)多注意休息，定期去醫(yī)院進(jìn)行孕期的檢查。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-04-23 1301次

• 孕38周失眠怎么辦
  首先這個(gè)時(shí)候已經(jīng)快生產(chǎn)了，需要去醫(yī)院做一下全面的檢查，尤其是腹部的B超，另外再檢查一下心臟的彩超，心電圖，排除心臟疾病，比如心臟功能性病變，或者心律失常所導(dǎo)致的失眠以及不舒服的現(xiàn)象。此外，血壓尤其要測量一下，因?yàn)橛幸徊糠衷袐D在懷孕的中后期很容易發(fā)生妊高癥，也會(huì)導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象出現(xiàn)。如果沒有明顯的異常胎
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 199次

• 孕38周失眠怎么辦
  孕38周出現(xiàn)失眠是許多準(zhǔn)媽媽會(huì)遇到的問題，但通過合理的調(diào)整與應(yīng)對，可以有效改善睡眠質(zhì)量。1、合理調(diào)整生活習(xí)慣良好的生活習(xí)慣對于改善孕期失眠至關(guān)重要。孕婦應(yīng)確保規(guī)律的作息時(shí)間，白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，避免長時(shí)間臥床。晚上避免飲用含咖啡因的飲料，如
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次