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• 想要補(bǔ)腎可以吃哪些食物

  想要補(bǔ)腎可以食用黑芝麻，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用；黑豆，被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者；黑米，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效；鴿子、鵪鶉等可溫補(bǔ)腎陽(yáng)；生蠔、海參等可補(bǔ)腎精、腎陰；鹿肉、牛羊肉可補(bǔ)腎陽(yáng)，秋冬更適合；患者當(dāng)對(duì)癥按需選用，都可以提高人體的腎臟功能。補(bǔ)腎的方法有很多種，腎對(duì)人體的作用是多方面的，想要保養(yǎng)好腎就要注意，調(diào)理腎并不是只靠一種方式，而是由多種方式相搭配，除了日常飲食調(diào)理外，藥物療法，亦或是運(yùn)動(dòng)等方式都要相搭配。藥物療法，若是腎陽(yáng)虛或腎陽(yáng)虛伴腎陰虛者可以應(yīng)用同仁堂鎖陽(yáng)固精丸對(duì)證治療，鎖陽(yáng)固精丸方中巴戟天、鎖陽(yáng)、鹿角霜等藥具有增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能，可以促進(jìn)性腺機(jī)能，促精液生成與分泌。二十多味藥物聯(lián)用，溫腎固精，適用于腎陰陽(yáng)兩虛證型，同補(bǔ)陰陽(yáng)，調(diào)理更全面，以達(dá)到改善腎虛的目的。單純腎陰虛患者，可以應(yīng)用天福康六味地黃丸、仲景左歸丸等藥物調(diào)理。運(yùn)動(dòng)療法，可以每天抽出45-60分鐘以上的時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)，最好在戶(hù)外通過(guò)曬太陽(yáng)等方式，還可以補(bǔ)充人體的鈣，同時(shí)可以強(qiáng)壯腰膝，對(duì)治療腰酸也有很大的好處。

  

  02:18
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-07-14 136812次

• 可以美白的食物有哪些

  平時(shí)多吃一些具有美白功效的食物的確能令肌膚白皙透亮，如銀耳、花膠、豬皮等這類(lèi)富含膠原蛋白的食物，這些都是美白圣品。膠原蛋白是皮膚不可缺少的重要物質(zhì)，它具有超強(qiáng)滋潤(rùn)保濕、美白抗皺、淡化色斑的功效，隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚中的膠原蛋白也會(huì)自然流失，通過(guò)體外補(bǔ)充膠原蛋白就能有效提亮膚色。如果年齡已經(jīng)過(guò)了30歲，還要補(bǔ)充一些含膠原蛋白的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，還多添加了Vc和Ve，強(qiáng)效增加了皮膚抗氧化和阻斷皮膚黑色素細(xì)胞形成的效果。通過(guò)堅(jiān)持內(nèi)服膠原蛋白能從基底滋潤(rùn)皮膚，令肌膚細(xì)胞飽滿(mǎn)完整，這樣才能有效促進(jìn)皮膚對(duì)美白護(hù)膚成分更好的吸收，一年四季堅(jiān)持這樣內(nèi)服外搽的做足美白功課，才能擁有一個(gè)白皙透亮的肌膚。如有更多肌膚美白護(hù)理問(wèn)題，可以咨詢(xún)醫(yī)生或藥師。

  

  01:42
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-03 3105次

• 吃哪些食物可以明目
  確實(shí)有很多的食物能夠起到明目的效果，比如枸杞具有保肝明目的作用，藍(lán)莓，獼猴桃，蘋(píng)果，香蕉，桔子，動(dòng)物肝臟，胡蘿卜，菠菜，油菜，芹菜，牛奶，雞蛋，魚(yú)，黑豆，黑芝麻，這些都有明目的作用。所以平時(shí)一定要注意不要偏食，也不要挑食，可以多吃明目的食物來(lái)提高視力，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下葉黃素，這個(gè)在視神經(jīng)和黃斑的發(fā)育方面都是非常重要的。隨著手機(jī)、電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，各種眼部疾病的發(fā)病率也在直線(xiàn)上升，所以平時(shí)一定要注意保護(hù)好自己的眼睛，多吃對(duì)眼睛有好處的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2019-12-11 8090次

• 腎炎可以吃哪些食物
  腎炎患者的飲食結(jié)構(gòu)，我們需要強(qiáng)調(diào)遵循低鹽，低脂，優(yōu)質(zhì)低蛋白這個(gè)飲食原則，主食方面我們可以吃雜糧，米飯，面條，饅頭。我們需要多進(jìn)食一些蔬菜水果，包括有白菜，芹菜，土豆，蘋(píng)果，梨，柚子等。對(duì)于蛋白質(zhì)的攝入方面，我們強(qiáng)調(diào)以瘦肉，雞蛋，牛奶，魚(yú)肉，這些優(yōu)質(zhì)蛋白為主。同時(shí)，我們要強(qiáng)調(diào)烹飪方式的選擇少油少鹽，避免一些高鹽食物的攝入，避免一些咸菜的攝入。對(duì)于腎炎患者來(lái)說(shuō)，我們還需要強(qiáng)調(diào)注意適當(dāng)休息，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  黃杰 主治醫(yī)師武漢市第四醫(yī)院(武勝路院區(qū))

  2020-04-03 2464次

• 甲亢可以吃哪些食物
  病情分析：甲亢患者可以吃的食物比較多，因其高代謝癥狀導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗過(guò)多，所以可以吃些高蛋白、熱量較高的食物，比如牛奶、蛋類(lèi)、瘦肉等。意見(jiàn)建議：建議甲亢患者規(guī)律接受相關(guān)檢查和治療，避免盲目的調(diào)整藥物。還需要注意低碘飲食，減少海帶、海魚(yú)、紫菜等含碘較多的食物，同時(shí)注意規(guī)律作息，避免勞累，注意避免煙、酒的長(zhǎng)期刺激等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-04-16 801次

• 腹瀉可以吃哪些食物
  病情分析：通常情況下出現(xiàn)一些腹瀉的病人是可以吃一些米湯，稀飯，小米粥，大米粥等清淡的流食的。主要就是由于流食比較好消化。另外病人也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌踊蛘唢溩拥仁澄?。意?jiàn)建議：建議病人要避免吃一些生冷生硬或者過(guò)于寒涼的食物。平時(shí)一定要注意飲食的衛(wèi)生，要避免吃一些過(guò)于辛辣刺激性的食物。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-08-07 1702次

• 健脾除濕有哪些食物可以吃
  健脾除濕有薏米、山藥、赤小豆、小米等食物可以吃，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物健脾除濕。肝脾除濕是指脾胃病多與濕邪有關(guān)，濕邪內(nèi)停最易侵犯脾胃，脾虛濕氣重的患者會(huì)出現(xiàn)周身的困重乏力、營(yíng)養(yǎng)不良、或者會(huì)出現(xiàn)一些消化道的癥狀，比如會(huì)出現(xiàn)腹瀉、或者出現(xiàn)大便干稀不調(diào)，久而久之，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)差，還會(huì)出現(xiàn)貧血，面色萎黃、四
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 647次

• 健脾除濕有哪些食物可以吃
  健脾除濕是中醫(yī)養(yǎng)生的重要理念，針對(duì)體內(nèi)濕氣過(guò)重、脾胃虛弱的人群尤為重要。通過(guò)合理的飲食和藥物調(diào)理，可以有效改善這一狀況。在食物方面，有多種天然食材具有良好的健脾除濕效果。山藥是藥食兩用的佳品，其味甘、性溫平，不僅能夠補(bǔ)脾養(yǎng)胃，還能潤(rùn)肺補(bǔ)腎，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次