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關(guān)節(jié)炎適合做什么運動

男, 26歲

2021-08-23 681次

病情描述:

關(guān)節(jié)炎適合做什么運動

醫(yī)生回答

病情分析:

關(guān)節(jié)炎的話,適合避免對關(guān)節(jié)沖擊力比較大的運動,一般可以散步,主動被動屈伸,直腿抬高,彈力帶拉伸等,對于關(guān)節(jié)炎都有好處,需要注意避免進行跳繩,快速的跑步或者上下樓梯,這些對關(guān)節(jié)損耗比較大,適當?shù)淖龊脽嵘砗屠欤驖u進的鍛煉,對關(guān)節(jié)有很大的好處。

意見建議:

關(guān)節(jié)炎患者需要避免不良的生活習慣,要戒煙戒酒,避免進食高糖高脂高鹽飲食,避免影響鈣質(zhì)的吸收,加重關(guān)節(jié)炎的情況。

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