問怎樣預(yù)防病毒感染的肺炎
病情描述:
怎樣預(yù)防病毒感染的肺炎
答醫(yī)生回答
病情分析:
預(yù)防病毒感染的肺炎,首先要加強(qiáng)個(gè)人的防護(hù),減少呼吸道的傳播,要減少外出,在外出時(shí)不要到人密集的地方,同時(shí)要正確的佩戴醫(yī)用外科口罩或者是N95口罩??梢杂行У淖韪舨《竞图?xì)菌,不被呼吸道傳染。還要加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生,飯前便后,觸摸公共物品時(shí)要及時(shí)洗手。
意見建議:
在平時(shí)還要多加強(qiáng)營養(yǎng)支持,均衡的膳食,不要挑食,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素和纖維素。有條件要適當(dāng)增加體育鍛煉,增加戶外活動(dòng),多曬太陽,從綜合方面提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。
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怎樣預(yù)防病毒感染想要預(yù)防病毒感染,首先一定要注意增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì),平時(shí)要多鍛煉身體,增加身體的免疫力。另外還應(yīng)該要做到營養(yǎng)均衡,多吃一些富含維生素,富含蛋白質(zhì),容易消化的一些食物,像一些辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物最好要少吃。同時(shí)最好要戒煙戒酒,不要去人多密集的環(huán)境當(dāng)中去。而且還應(yīng)該要注意在一些病毒感染的高發(fā)季節(jié),比如說冬季還有春季,一定要少去人多的地方。在人多的地方回來之后一定要勤洗手,回家更換衣服,然后洗臉,出門最好要戴上口罩。另外還應(yīng)該要注意放松心情,晚上也不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身的抵抗力,這樣的話才能夠有效地預(yù)防病毒感染。語音時(shí)長 01:11”
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