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貧血吃什么食物最好

女, 45歲

2018-12-25 3185次

病情描述:

貧血吃什么食物最好

醫(yī)生回答

病情分析:

如果有貧血的話,飲食上要多吃一些富含營養(yǎng)的食物。要適當(dāng)補(bǔ)充富含鐵元素的食物。我說動(dòng)物肝臟還有紫菜,海帶,黃豆,黑豆,還有瘦肉等等。平時(shí)要多吃一些雞蛋,牛奶富含蛋白質(zhì)的食物。還要多吃一些水果蔬菜。不要吃辛辣油膩還有生冷的食物,要注意飲食衛(wèi)生。

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