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• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一種不好的生活習(xí)慣，所有的水果類含油、果酸、果糖，都比較高，尤其是香蕉，含有的糖相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高，而且它是升糖指數(shù)比較快的食物，空腹食用對(duì)于機(jī)體是不好的狀態(tài)。而且一般水果類的食品大部分都是需要冰涼保存的，對(duì)胃腸道也有刺激，所以一般不建議空腹吃香蕉?？梢园阉愂澄镒鳛檠a(bǔ)充，就是餐食的補(bǔ)充來(lái)食用，差不多餐后一小時(shí)到兩小時(shí)食用水果是比較好的狀態(tài)，對(duì)于血糖的穩(wěn)定以及機(jī)體的吸收效果會(huì)更好。

  

  01:33
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-29 12530次

• 經(jīng)常做夢(mèng)好不好？

  經(jīng)常做夢(mèng)是不好的，會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會(huì)有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來(lái)治療。但安定類的藥物長(zhǎng)期使用可能會(huì)有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 7267次

• 感冒吃雞蛋好不好
  感冒是常見(jiàn)的呼吸道疾病，感冒時(shí)患者可有咽痛，鼻塞，噴嚏，流涕，肌肉酸痛，咳嗽，咳痰等癥狀。嚴(yán)重者還有胃寒，發(fā)熱，寒顫，全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛，頭痛等癥狀出現(xiàn)。所以感冒的患者一般我們給予清淡飲食，可以多喝水，多休息，勤排尿，吃一些稀粥，清粥，稀飯等，還可以多喝一些湯類，比如可以喝一些魚(yú)片湯，青菜湯，瘦肉湯都可以。感冒吃雞蛋好不好，我們建議感冒的患者可以吃雞蛋羹，雞蛋花都是可以的。如果是吃雞蛋一日不超過(guò)一個(gè)還是可以的，如果感冒期間吃多了雞蛋會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，不利于感冒痊愈。因此只要感冒，不對(duì)雞蛋過(guò)敏是可以吃當(dāng)?shù)碾u蛋羹，雞蛋花的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-04-12 18418次

• 早上喝牛奶好不好
  早上喝牛奶是可以的，最好是在早上飯后半個(gè)小時(shí)以后喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，還有一些其它微量元素，像鈣、鐵、鈉等建議空腹喝，如果是早上空腹喝的話，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中的一些物質(zhì)就是相當(dāng)于充當(dāng)了碳水化合物的作用，那么作用還有一些效果就會(huì)大大的降低，如果飯后喝的話會(huì)使牛奶的一些營(yíng)養(yǎng)充分地吸收消化，而且不會(huì)引起浪費(fèi)?？梢悦刻煸缟峡崭购纫槐瓬亻_(kāi)水，這樣能夠沖洗一下腸道，平時(shí)還能預(yù)防一些腎結(jié)石等結(jié)石疾?。唤ㄗh大家平時(shí)應(yīng)該要注意飲食多樣化，最好早上吃一些溫?zé)?、容易消化的食物?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”

  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-22 23959次

• 有胃炎的人吃魚(yú)好不好
  有胃炎的患者是可以適當(dāng)?shù)某贼~(yú)的，但是建議少吃，如果吃得太多容易造成胃腸的負(fù)擔(dān)，少吃是沒(méi)有什么影響的，還能夠增加營(yíng)養(yǎng)。要注意少吃辛辣刺激生冷寒涼的食物，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)可以進(jìn)一步到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予用藥物治療。
  朱福民 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-22 2803次

• 早上洗澡好不好
  早上洗澡并沒(méi)有什么太大的問(wèn)題。注意，洗澡時(shí)以及洗澡前后，避免著涼，比如，洗完澡應(yīng)及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，避免出門時(shí)頭發(fā)濕，著涼，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。盡量洗熱水澡，能有效祛除身體的疲憊感，增強(qiáng)免疫力，當(dāng)然部分人群，長(zhǎng)期洗冷水澡，也能增強(qiáng)抵抗力。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 12204次

• 早上喝雞蛋水加白糖好不好
  早上喝雞蛋水加白糖的飲食習(xí)慣，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度有其獨(dú)特的考量。以下是對(duì)這一做法的詳細(xì)解讀：營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：雞蛋作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，同時(shí)含有必需的氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于早晨的身體能量補(bǔ)充至關(guān)重要。白糖則能迅速提供葡萄糖，為大腦和身體提供即時(shí)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-09-05 0次

• 空腹喝中藥？早上喝好不好？
  前段時(shí)間，我陪媽媽去醫(yī)院復(fù)診，她的胃病一直是我們家的心頭大患。醫(yī)生仔細(xì)詢問(wèn)了病情后，開(kāi)了一副中藥方，并特別叮囑媽媽要早上空腹服用。我好奇地問(wèn)醫(yī)生，一大早空腹喝中藥真的好嗎？醫(yī)生連忙解釋說(shuō)這里面有講究，接下來(lái)就以我媽媽為病例給大家分享一下，一大早空腹喝中藥到底好不好？據(jù)了解得知，空腹喝中藥有利于藥物迅
  2024-03-28 0次