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• 酒喝多了會有啤酒肚嗎

  酒喝多了會有啤酒肚的。啤酒肚主要是因為局部脂肪堆積造成的，通常是攝入了熱量比較高的食物引起，這時再配合飲酒熱量會更高，如果不及時的消耗熱量，就更容易導(dǎo)致啤酒肚的情況出現(xiàn)。出現(xiàn)這種問題的時候通?？紤]多做仰臥起坐，有氧運動，可以幫助消耗脂肪，具體的減脂問題可以咨詢健身房教練，在其指導(dǎo)下做系統(tǒng)訓(xùn)練。同時在飲食上一定要多攝入一些高纖維的食物，比如玉米、大麥、綠葉菜、豆類等等，可以幫助促進胃腸蠕動，有助于消耗熱量。另外對于經(jīng)常愛喝酒的人通過酒后合理的解酒也是可以減少腹部熱量的，比如使用解酒產(chǎn)品舒邦L-半胱氨酸膠囊，可以通過解酒減輕腹部熱量的堆積，同時緩解頭痛、疲倦、乏力等宿醉癥狀。需要注意的是如果坐姿、走姿、站姿不正確，容易弓背駝背，使盆骨歪斜、骨盆前傾，使下腹突出的這種情況要與啤酒肚進行區(qū)分，建議及時去醫(yī)院做相關(guān)骨科的檢查，明確診斷。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進行合理用藥。

  

  01:39
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-08-24 19557次

• 打完瘦臉針喝了啤酒怎么辦

  如果喝完酒以后打瘦臉針的區(qū)域沒有出現(xiàn)不適，沒有紅腫、青紫等等問題，影響也并不是太大，只需要注意這段時間不要再喝就可以了。如果喝完酒了以后局部出現(xiàn)一些反應(yīng)，比如紅腫、疼痛或者出現(xiàn)了過敏反應(yīng)，就需要及時到醫(yī)院來進行就醫(yī)。打完瘦臉針之后不要喝酒，實際上指的是盡量紅酒、啤酒、白酒都不要喝，因為這些酒里都含有一些酒精成分，啤酒雖然酒精含量比較低，但是喝的多，有酒精的累加效果，也相當(dāng)于是喝進去了不少的酒精。打瘦臉針雖然是很微創(chuàng)的操作，但是由于每個人體質(zhì)是不一樣的，每個人恢復(fù)期也略有差異，因此從最安全的角度來講，可能會對瘦臉針注射區(qū)域產(chǎn)生不好影響的因素應(yīng)該最好避免掉。喝酒能讓血管擴張，可能會讓肉毒素擴散的區(qū)域跟想象中不大一樣，可能會刺激皮膚的一些反應(yīng)，所以各位朋友能避免喝酒，還是盡量在注射完瘦臉針的兩周之內(nèi)盡量的不要喝酒。

  

  01:46
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-10-25 2520次

• 怎么瘦啤酒肚
  首先，要加強運動，養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，吃飽喝足后不要久坐，這樣會導(dǎo)致啤酒肚越來越大。第二，飲食要清淡，不要吃太多肉類的食物，不要吃太油膩的食物，否則會引起脂肪堆積。第三，忌暴飲暴食，還要注意不要飲酒，因為喝啤酒也會引起啤酒肚。第四，要細(xì)嚼慢咽，每餐最好是吃八分飽，一定要做到細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，否則是難以消化的。最后，可以做仰臥起坐，減少啤酒肚。
  語音時長 1:05”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-30 74105次

• 瘦啤酒肚的最快方法是什么
  使啤酒肚變瘦最快的方法是：一、首先是運動，每天至少運動45分鐘以上，如果條件所限制，至少要保證每個星期不低于三次以上的運動，比如可以選擇慢跑、游泳、爬山、跳繩等有氧運動。二、配合一些無氧的訓(xùn)練，比如仰臥起坐、俯臥撐等，靠墻站立收緊腹部的肌肉，20分鐘以上為一組，每天這樣可以做兩到三組，這樣有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪和腹部肌肉能夠收緊，保持彈性，使腹部縮小。三、配合飲食，比如少吃多餐，以低鹽、低糖、低脂的飲食結(jié)構(gòu)為主，要限酒。在運動過程中多飲溫?zé)岬拈_水，促進新陳代謝，加快體內(nèi)脂肪的分解。持之以恒，啤酒肚會很快的消失，而且能夠保持良好的身材。
  語音時長 01:55”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-03-15 16149次

• 瘦啤酒肚的最快方法是什么
  瘦啤酒肚最快的方法就是做一下仰臥起坐，仰臥起坐可以鍛煉腹部的肌肉，對于減少腹部的脂肪墜積效果是很好的。其次需要少吃一些淀粉和油脂含量比較高的食物，嚴(yán)格控制熱量攝入量，晚上睡覺之前絕對不可以吃食物，建議多吃一些番茄和黃瓜來減肥。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-22 2801次

• 如何減啤酒肚
  病情分析：要想減啤酒肚，必須做到“管住嘴，邁開腿”。避免暴飲暴食，進食油膩肥厚食物，避免啤酒及飲料過量，避免進食高糖高脂食物，避免宵夜，控制主食的攝入。做到每周四次以上，每次40分鐘以上的有氧運動，比如游泳，慢跑，快走，跳繩，登山等，長期堅持可減啤酒肚。意見建議：建議為避免啤酒肚的發(fā)生，不論是中老年還是青年人，都要注意管理身材，控制飲食，加強運動鍛煉，規(guī)律作息，對健康有利。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-09-02 1102次

• 怎么瘦啤酒肚
  可以通過改變生活方式、加強運動、戒酒等方式瘦啤酒肚。1、改變生活方式：啤酒肚可能是因為長期過度喝酒引起，也有可能是因為吃完飯以后經(jīng)常趴著或者是坐著導(dǎo)致，會影響胃腸道蠕動的速度，導(dǎo)致食物堆積在胃腸部位，從而形成脂肪誘發(fā)啤酒肚，需要調(diào)整生活方式，吃完東西以后不可以趴著以及坐著，可以慢走，能夠達到瘦啤酒肚
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-16 0次

• 瘦啤酒肚的最快方法是什么
  使啤酒肚變瘦最快的方法是：一、首先是運動，每天至少運動45分鐘以上，如果條件所限制，至少要保證每個星期不低于三次以上的運動，比如可以選擇慢跑、游泳、爬山、跳繩等有氧運動。二、配合一些無氧的訓(xùn)練，比如仰臥起坐、俯臥撐等，靠墻站立收緊腹部的肌肉，20分鐘以上為一組，每天這樣可以做兩到三組，這樣有助于消耗
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2022-01-21 415次