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補(bǔ)充雌激素的食物有哪些

女, 46歲

2018-11-14 5374次

病情描述:

補(bǔ)充雌激素的食物有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

女性更年期,激素水平會(huì)下降,雌激素分泌減少。雌激素分泌不足,可以從天然食物中補(bǔ)充,如豆類,水果,蔬菜,肉類,雞蛋等。豆類植物中所含有的植物異黃酮能夠補(bǔ)充女性雌激素的不足。使機(jī)體重新進(jìn)入平衡狀態(tài)。每天服用維生素e膠囊,也能調(diào)理內(nèi)分泌。紫菜,海帶,海藻類食物也可以補(bǔ)充雌激素。

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