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問(wèn)老年人頭暈吃什么食物好

男, 64歲

2020-11-29 2482次

病情描述:

老年人頭暈吃什么食物好

醫(yī)生回答

病情分析:

對(duì)于老年人頭暈,吃什么食物好要根據(jù)老年人的體質(zhì)情況決定。比如,如果老年人是因?yàn)闅庋澨?,血壓低引起的頭暈,可以多吃大棗、山藥、瘦肉、雞蛋、魚肉等食物,必要時(shí)可以口服當(dāng)歸補(bǔ)血沖劑進(jìn)行調(diào)理。如果老年人頭暈是因?yàn)楦哐獕簩?dǎo)致,就應(yīng)以清淡飲食為主,多吃五谷雜糧以及新鮮的蔬菜水果,以免使血壓升高。

意見建議:

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,均衡飲食,葷素搭配,飲食要多樣化,每餐以八分飽為宜,對(duì)于身體健康非常有益。

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