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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因?yàn)檠帑溒菬崃勘容^低的食物，同時(shí)服用之后還會(huì)增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強(qiáng)的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會(huì)減少。同時(shí)還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動(dòng)，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因?yàn)橐恍┹o料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7845次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥?zhǔn)且环N高營養(yǎng)、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點(diǎn)：①潤腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營養(yǎng)物質(zhì)，能有效促進(jìn)機(jī)體的腸胃蠕動(dòng)，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環(huán)，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環(huán)。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預(yù)防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時(shí)還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質(zhì)，所以不能與菠菜一同食用。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 27392次

• 痛風(fēng)可以吃燕麥片嗎
  痛風(fēng)患者是可以吃燕麥片的。燕麥片在食物當(dāng)中屬于堿性食品，是谷薯類的食物，所以其主要成分是碳水化合物，是不會(huì)加重患者病情的，痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)吃燕麥片的。另外，燕麥片中含有一定量的蛋白質(zhì)和脂肪以及豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，也能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠緩解便秘的一些癥狀。而且燕麥片也含有多種維生素和礦物質(zhì)元素，所以在日常飲食當(dāng)中是深受女性朋友們喜愛的一種減肥佳品，又能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。另外也要注意，燕麥片畢竟是屬于雜糧的一種，所以也不要大量服用，以免出現(xiàn)一些胃腸道不舒服的癥狀。另外，痛風(fēng)病人在飲食方面要多飲水，也要節(jié)制飲食，避免暴飲暴食，可以多吃一些堿性食品及飲料，但要避免大量進(jìn)食一些肉類，動(dòng)物內(nèi)臟和海產(chǎn)品等，也要嚴(yán)格戒酒。
  語音時(shí)長 01:39”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-11 9461次

• 腹瀉可以吃燕麥片嗎
  腹瀉一般是不建議吃麥片的。麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品，是用普通的麥子和一些東西加工而成的，是一種來自被煮過、碾壓和加以烘干的谷物，富含粗纖維。拉肚子一般是不能吃粗纖維的食物，大部分粗糧對(duì)于人體來說都是不易消化的，拉肚子的時(shí)候食用，無疑是增加了胃腸的負(fù)擔(dān)，加重腹瀉的癥狀。應(yīng)該多進(jìn)食細(xì)軟的好消化的流食為好，燕麥里有大量的粗纖維，是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的，腸胃蠕動(dòng)快了也就拉的快了，加上腸胃可能比較敏感，所以就會(huì)加重腹瀉的感覺。燕麥?zhǔn)呛苡袪I養(yǎng)的食品，燕麥可以有效地降低人體的膽固醇，常食用對(duì)心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。
  語音時(shí)長 01:39”
  相華 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-10-29 19915次

• 燕麥片孕婦可以吃嗎
  病情分析：燕麥片孕婦是可以吃的，燕麥片屬于谷類的食物，其中含有的膳食纖維比較豐富，而孕期當(dāng)中容易出現(xiàn)便秘的情況，適量的吃一些燕麥片可以防止便秘發(fā)生。意見建議：在孕期當(dāng)中，孕婦應(yīng)該避免大量的吃過于精細(xì)的食物，以免導(dǎo)致便秘或者是加重便秘的癥狀。應(yīng)該注意精細(xì)搭配，葷素搭配，在吃粗糧的同時(shí)還應(yīng)該注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，可以吃一些雞蛋、瘦肉等食物。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-05-29 1301次

• 痛風(fēng)能吃燕麥片嗎
  病情分析：可以吃燕麥片。痛風(fēng)在臨床中比較常見，與過食含嘌呤高以及含草酸高的食物有關(guān)，所以飲食上一定要做好調(diào)理，否則容易使痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作。所以痛風(fēng)的患者不能吃含高嘌呤的食物以及草酸高的食物，而燕麥屬于一種低嘌呤的食物，所以痛風(fēng)的患者可以吃燕麥片，適量的吃比較安全，不會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。意見建議：患了痛風(fēng)后，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行對(duì)癥治療，提高生活質(zhì)量，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇止痛的藥物配合抑制尿酸生成以及促進(jìn)尿酸排泄的藥物對(duì)癥處理，具體用藥以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準(zhǔn)。
  谷麗梅 主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-09-04 1601次

• 痛風(fēng)可以吃燕麥片嗎
  痛風(fēng)患者是可以吃燕麥片的。燕麥片在食物當(dāng)中屬于堿性食品，是谷薯類的食物，所以其主要成分是碳水化合物，是不會(huì)加重患者病情的，痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)吃燕麥片的。另外，燕麥片中含有一定量的蛋白質(zhì)和脂肪以及豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，也能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠緩解便秘的一些癥狀。而且燕麥片也含有多種
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-01 206次

• 痛風(fēng)可以吃燕麥片嗎
  痛風(fēng)患者可以吃燕麥片。痛風(fēng)是一種由尿酸代謝異常引起的疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)炎癥和疼痛。在痛風(fēng)患者的飲食中選擇低嘌呤食物是關(guān)鍵，因?yàn)猷堰蕰?huì)在體內(nèi)代謝成尿酸。燕麥片作為一種常見的粗糧，其嘌呤含量相對(duì)較低，因此適合痛風(fēng)患者食用。燕麥片不僅嘌呤含量低
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-22 0次