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于榮 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 | 婦產(chǎn)科

哺乳期誤服維生素B6,這樣處理更安全

在繁忙的兒科診室里,我時(shí)常遇到各種關(guān)于哺乳期媽媽營(yíng)養(yǎng)攝入和嬰兒健康的咨詢。其中就有在上周我坐診時(shí)接診的一位28歲的年輕媽媽,她因?yàn)槭韬?,誤服了維生素B6。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)時(shí)就立即帶著寶寶來到了醫(yī)院。她著急的問我吃了大量維生素B6又喂奶了怎么辦?針對(duì)具體情況,我詳細(xì)的回答了這個(gè)問題。

如果你也想要了解此問題的答案,那下面就跟隨我的腳步一起來看看吧。

我告訴她如果哺乳期媽媽不小心吃了大量維生素B6后又進(jìn)行了哺乳,首先不必過于恐慌。

維生素B6是水溶性維生素,過量攝入后大部分會(huì)通過尿液排出。

我建議她,此時(shí)應(yīng)立即停止繼續(xù)攝入維生素B6,并增加哺乳次數(shù)以幫助嬰兒加速代謝和排出多余的維生素B6。

同時(shí),觀察嬰兒的反應(yīng),如果出現(xiàn)異常興奮、不安或哭鬧等癥狀,應(yīng)暫時(shí)停止哺乳一段時(shí)間,或調(diào)整哺乳的頻率和方式。

我建議她日常也應(yīng)該注意以下事項(xiàng):

1、增加飲水量:增加每日的飲水量,這有助于加快腎臟的代謝和排泄功能,促進(jìn)維B6的排出。建議每日至少喝8杯水,也就是2000毫升左右。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等,這些運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)和新陳代謝,有助于維B6更快地排出。建議每周進(jìn)行至少3次有氧運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)30分鐘以上。

經(jīng)過一段時(shí)間后她告訴我,她遵循我以上建議,問題得到了解決。

最后我想說的是,哺乳期媽媽在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的建議,不要自行過量攝入任何營(yíng)養(yǎng)素,以確保母嬰健康。

發(fā)布時(shí)間: 2024-05-16 4794次

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