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導(dǎo)致骨質(zhì)增生的原因有什么

男, 53歲

2021-04-24 518次

病情描述:

導(dǎo)致骨質(zhì)增生的原因有什么

醫(yī)生回答

病情分析:

年齡增大,鈣的吸收減少,流失增加,骨的強(qiáng)度降低,同時(shí)勞累受涼或者不良姿勢、體重過大、既往的骨折脫位等慢性的損傷,關(guān)節(jié)面不平都會(huì)造成骨質(zhì)增生。

意見建議:

預(yù)防骨質(zhì)增生,減少壓迫疼痛,需要避免不良姿勢,比如長期的低頭伏案工作,看手機(jī)或者久站、爬山、爬樓梯、走路過多,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,多食用富含鈣質(zhì)的食物比如牛奶、小魚蝦,補(bǔ)鈣藥物,進(jìn)行不疼痛情況下鍛煉。

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