發(fā)布時間：2025/10/24來源：上海江城皮膚病醫(yī)院
白癜風作為一種慢性色素脫失性皮膚病，其治療與護理需兼顧科學性與持續(xù)性。上海江城皮膚病醫(yī)院在長期臨床實踐中發(fā)現(xiàn)，患者若能在日常生活中注重細節(jié)管理，可顯著提升治療效果。以下從皮膚保護、飲食調(diào)節(jié)、心理調(diào)適及治療規(guī)范四個維度展開說明。
一、皮膚保護：減少物理與化學刺激
白癜風患者的皮膚屏障功能較弱，需避免機械性摩擦。建議選擇純棉寬松衣物，胸罩、腰帶等貼身物品不宜過緊。洗澡時水溫控制在38℃以下，禁用堿性肥皂或強力搓洗，若白斑處出現(xiàn)干燥脫屑，可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏或維生素E乳保濕。外出時需嚴格防曬，夏季10點至16點紫外線強烈時段應(yīng)減少戶外活動，其余時間需涂抹SPF30以上廣譜防曬霜，并穿戴遮陽帽、防曬衣。
二、飲食調(diào)節(jié)：平衡營養(yǎng)與禁忌
上海江城皮膚病醫(yī)院營養(yǎng)科指出，患者需適量補充富含酪氨酸的食物，如黑芝麻、核桃、動物肝臟等，這類物質(zhì)可促進黑色素合成。同時需限制維生素C過量攝入，避免柑橘類水果、番茄等高維C食物。深色蔬菜如菠菜、紫甘藍含銅、鐵元素，有助于維持黑色素代謝。需特別注意避免飲酒，酒精會抑制免疫系統(tǒng)功能，加重病情。
三、心理調(diào)適：構(gòu)建積極支持系統(tǒng)
白癜風可能引發(fā)焦慮情緒，醫(yī)院心理科建議通過正念冥想、病友互助小組等方式緩解壓力。家屬應(yīng)避免過度關(guān)注皮損，鼓勵患者參與社交活動。研究顯示，長期精神緊張會導致兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，抑制黑色素生成，因此保持情緒穩(wěn)定對病情控制至關(guān)重要。
四、治療規(guī)范：遵循醫(yī)囑與定期評估
上海江城皮膚病醫(yī)院強調(diào)，患者需嚴格遵醫(yī)囑使用藥物，如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等外用藥，使用前需做小面積測試。治療期間避免自行更換方案或使用偏方，定期復(fù)診以監(jiān)測皮損變化。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合療法，通過光療、中藥熏蒸等手段改善局部微循環(huán)，患者需配合完成全程治療。
白癜風管理需建立長期意識，日常記錄皮損照片、飲食及作息情況，有助于醫(yī)生調(diào)整方案。合并甲狀腺疾病等基礎(chǔ)病者需同步控制，兒童患者家長應(yīng)協(xié)助做好防曬管理。通過科學護理與規(guī)范治療，多數(shù)患者可實現(xiàn)病情穩(wěn)定。
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李玉坤主任醫(yī)師
上海江城皮膚病醫(yī)院
擅長于面部整形、整形失敗手術(shù)修復(fù)，疤痕整形修復(fù)等各種常見整形美容手術(shù) ，對生理性瘢痕及病理性瘢痕（增生性瘢痕和瘢痕疙瘩）的手術(shù)治療有獨特的見解，臨床經(jīng)驗豐富，解剖層次把握清晰 ，曾在中華整形外科雜志 ，中華顯微外科雜志發(fā)表論著十數(shù)篇，參與專著撰寫兩部。
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閔自強主治醫(yī)師
上海江城皮膚病醫(yī)院
三十余年矢志深耕臨床，不論是皮膚科常見病，還是疑難雜癥，在發(fā)病機制、規(guī)范診療方面，均有獨到的理解和豐富的臨床經(jīng)驗。尤其在對銀屑病、白癜風、痤瘡、濕疹、蕁麻疹、脫發(fā)、真菌性皮膚病、疣類皮膚病、皮膚性病（尖銳濕疣、生殖器皰疹）等皮膚病的臨床研究與診治方面比較擅長，贏得了廣大患者的信賴與贊譽。
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吳玉琴主治醫(yī)師
上海江城皮膚病醫(yī)院
痤瘡、濕疹、紅血絲、血管瘤、酒糟鼻、雀斑、黃褐斑，蕁麻疹、皰疹、神經(jīng)性皮炎、扁平疣、尋常疣、皮膚癬、甲癬（灰指甲）毛周角化癥、魚鱗病以及皮膚性病（尖銳濕疣、生殖器皰疹等）等皮膚科常見病與疑難雜癥，深受廣大患者好評。曾接診國內(nèi)多位著名影視演員，均取得了滿意的療效。
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msbOJPXBPM
2025/10/23 09:51:23
掉發(fā)的問題越來越明顯了，前面發(fā)際線很高，都有點自卑，自己網(wǎng)上買了產(chǎn)品洗頭發(fā)也沒管用。放假覺得得到醫(yī)院來檢查。在上海江城皮膚醫(yī)院做了毛囊鏡，抽血，醫(yī)生分析了脫發(fā)的原因，目前治療中可以感受到每天的掉發(fā)沒有那么多了。查看更多
msbOJPXBPM
2025/10/22 09:54:38
足癬發(fā)作起來又癢又難受，腳部皮膚還脫皮、起水泡，于是來到醫(yī)院看看。醫(yī)生特別專業(yè)，仔細查看了我的腳部情況。根據(jù)我的癥狀，醫(yī)生制定了針對性的治療方案，詳細說明了用藥方法和注意事項。按醫(yī)囑治療一段時間后，足癬癥狀減輕許多，瘙癢感緩解，感謝醫(yī)生。查看更多
msbOJPXBPM
2025/10/21 09:42:41
臉上一直過敏，去診所打針一星期一點用沒有反而加重，查了附近有個上海江城皮膚醫(yī)院，掛號了來看，聽完醫(yī)生分析，檢查報告出來確診是過敏性皮炎，在做脫敏和修復(fù)治療，醫(yī)生說回去幾天就可以明顯好轉(zhuǎn)，很滿意。查看更多
