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• 手淫戒掉多久能恢復(fù)正常

  一般認(rèn)為手淫戒掉大概需要六個月左右能恢復(fù)正常，有的在一年左右，有的快一些，大概在三個月左右就可以恢復(fù)正常的。一般手淫會帶來相關(guān)危害，頻繁手淫會引起前列腺炎、陽痿，就是勃起不好了，或者是射精快、早泄等，通常這些情況改善了就提示基本上恢復(fù)正常了。前列腺炎主要是表現(xiàn)排尿不適、尿分叉、尿等待、尿滴白等，可以服用藥物治療，如前列舒通膠囊等。如果是勃起不好，建議服用中成藥，如疏肝益陽膠囊等很多中成藥都是可以的。如果是射精快的情況，建議可以配合服用鎖陽固精丸或參茸鞭丸等，也可以選擇必利勁口服。因此，戒掉手癮是可以恢復(fù)這些情況的，恢復(fù)大概需要半年左右。

  

  01:28
  杜江平 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 100730次

• 手淫過度怎么戒掉

  有手淫過度的現(xiàn)象必須自己戒掉，可以通過以下方面幫助自己戒掉手淫：第一個，作息時間要規(guī)律，不要熬夜，注意飲食合理營養(yǎng)搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、紅棗、山藥等，從而改善身體狀況。第二個，不要過分自責(zé)，手淫本身沒有問題，是正常的生理需求。第三個，充實(shí)自己的生活，把精力放在工作上，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如練書法、聽音樂等，并應(yīng)用到業(yè)余生活當(dāng)中，讓生活變得更有意義。第四個，如果精力過于旺盛，可以經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，多參加集體活動，盡量不要單獨(dú)一個人胡思亂想。第五個，睡覺前不要接觸有關(guān)性方面的文字、圖片和視頻，可以有效的減少手淫。

  

  01:21
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-05 13523次

• 如何戒掉手淫
  第一是不要接觸色情的東西，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片、視頻、小說等，如果想要戒除手淫的話就要注意遠(yuǎn)離這些東西，要不然的話很難戒除。第二是在洗澡時不要對著鏡子，洗澡的時候如果對著鏡子很可能就會勾起手淫的欲望，洗澡的時候也不要過多的停留在私處，只要把私處洗干凈就可以了，洗澡時間不宜過長，以五到十分鐘為宜。第三盡可能不要一個人呆著，盡可能避免一個人獨(dú)處，可以多找一些朋友一起玩，幾個人在一起可以做一些比較有意義的事情，不容易想到色情的東西。第四是睡覺時穿著睡衣，如果裸睡，被子和私處有直接的接觸會產(chǎn)生摩擦，這種情況下是比較容易產(chǎn)生手淫的欲望的，所以在睡覺的時候最好穿著睡衣，減少私處的摩擦就可以有效的避免手淫。第五是轉(zhuǎn)移注意力，如果有想要手淫的欲望，那么想辦法轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如說可以去玩游戲，出去走走，也可以唱首歌，總之把自己的注意力轉(zhuǎn)移到別的地方去，也可以適量的運(yùn)動，給自己制定一個運(yùn)動的目標(biāo)。
  語音時長 01:55”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-23 288945次

• 戒掉手淫對陽痿好嗎
  引起陽痿的原因有很多，比如，過度的手淫以及頻繁的性生活等，如果患者戒掉手淫了，肯定對于陽痿是有好處的。長期頻繁手淫，會使患者的精神負(fù)擔(dān)很重，頻繁的射精，還會使患者精液質(zhì)量下降，從而會出現(xiàn)性欲減退，嚴(yán)重的話還會使患者出現(xiàn)生育問題。所以，患者一定要積極的戒掉手淫這個不良好的習(xí)慣，患者可以吃一些藥物進(jìn)行治療，比如像補(bǔ)天靈片，三腎丸等。
  語音時長 01:13”
  傅恩君 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-17 7544次

• 戒掉手淫能恢復(fù)早泄嗎？
  在探討性健康的話題時，關(guān)于戒掉手淫是否能恢復(fù)早泄的問題，常常引起人們的關(guān)注。早泄，作為影響男性性生活質(zhì)量的一個常見問題，其成因復(fù)雜多樣，涉及心理、生理及生活習(xí)慣等多個方面。本文將圍繞這一主題，為您解析早泄的可能原因、日常中如何調(diào)整以輔助改善早泄，并澄清戒掉手淫在其中的角色。戒掉手淫有可能對早泄的恢復(fù)
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 手淫過度，我該如何戒掉并恢復(fù)？
  我之前有段時間經(jīng)常手淫，那段日子，我總是感到疲憊，精神狀態(tài)不佳，嚴(yán)重影響到我的日常生活和工作。于是，我開始尋找各種方法來幫我戒掉手淫，在一段時間的堅(jiān)持之后，我成功戒掉了手淫，并恢復(fù)了正常的生活。很多人都有手淫的困擾，現(xiàn)在，我就和大家分享一些我戒掉手淫的方法：1、調(diào)整心態(tài)：將注意力從過度追求性刺激上轉(zhuǎn)
  2024-03-12 0次

• 戒掉手淫能恢復(fù)長度嗎
  請問您目前有什么不舒服呢？
  鄭金彪 副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院

  2020-12-13 3805次

• 手淫戒掉后能恢復(fù)正常嗎
  不一定
  郭應(yīng)龍 副主任醫(yī)師山東醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-10-02 9912次