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• 晚上難入睡怎么辦

  晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經(jīng)衰弱，失眠癥的一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時(shí)間很久，翻來(lái)覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過(guò)重。還有的人就是情緒不穩(wěn)，不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，越著急越睡不著，有的人數(shù)數(shù)、有的人數(shù)羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩(shī)句，來(lái)促進(jìn)自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來(lái)進(jìn)行睡眠。這都是臨床上一種病態(tài)的表現(xiàn)。入睡困難的病人適當(dāng)?shù)脑诎滋?，用一些調(diào)節(jié)生物鐘的藥物，化學(xué)藥物進(jìn)行治療，晚上入睡困難的時(shí)候，也可以吃一些誘導(dǎo)進(jìn)入睡眠狀態(tài)的化學(xué)藥物進(jìn)行治療。那么白天盡量少睡，比如說(shuō)他有午休的習(xí)慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時(shí)間長(zhǎng)晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進(jìn)行治療。同時(shí)還可以進(jìn)行物理方面治療，比如說(shuō)多參加文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，還可以進(jìn)行經(jīng)顱的刺激進(jìn)行治療，調(diào)節(jié)他的大腦神經(jīng)的精神活動(dòng)，調(diào)節(jié)他的生物鐘，這樣會(huì)收到一個(gè)很好的效果。不主張濫用或者長(zhǎng)期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會(huì)引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴，也就是說(shuō)所謂的成癮，這樣的效果不好，而且?guī)?lái)的副作用很大，我們不主張過(guò)多的用這些藥物。

  

  02:19
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 294629次

• 肩周炎會(huì)引起胸口痛嗎

  肩周炎的患者是會(huì)引起胸部疼痛的，雖然肩周炎主要是肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊、肌腱出現(xiàn)的炎性刺激以后導(dǎo)致粘連、攣縮的情況。但是在疼痛期間很容易引起，頸項(xiàng)部的放射性疼痛和胸部的牽扯疼痛，特別是在單純的出現(xiàn)肩周炎癥狀加重時(shí)，會(huì)引起肩關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，導(dǎo)致胸部有明顯的疼痛，這種疼痛主要以絞痛和刺痛為主。有些疾病或頸肩部創(chuàng)傷，如鎖骨骨折、胸骨骨折等，需要使肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間固定，也會(huì)引起繼發(fā)性的肩周炎疼痛。當(dāng)出現(xiàn)明顯的肩周炎癥狀的時(shí)候，贏及時(shí)的就醫(yī)，予以重視。

  

  01:08
  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 5013次

• 晚上胸口悶痛怎么回事
  晚上胸口悶痛可能是在冬天時(shí)，天氣寒冷，被子蓋厚了，疊加起來(lái)胸口需要承重很大的壓強(qiáng)，那就會(huì)壓迫到心臟，導(dǎo)致胸口堵得慌、悶得慌。也可能是疾病因素，比如說(shuō)心肌炎、呼吸道感染疾病、支氣管肺炎、冠心病等疾病也會(huì)導(dǎo)致胸口悶痛的形象，不過(guò)這些疾病類導(dǎo)致的胸口悶不僅會(huì)在夜晚睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)。還會(huì)出現(xiàn)在白天，還有就是比如說(shuō)精神因素，白天有不愉快的事情，如果有和戀人分手，家人關(guān)系緊張，吵架的情況，晚上的就會(huì)有胸口悶痛的現(xiàn)象，這些都是精神極度郁悶，悲痛緊張的情緒造成的。在這種情況出現(xiàn)的時(shí)候，可以睡前那泡熱水腳二十分鐘，同時(shí)可以喝一碗當(dāng)歸紅糖米酒雞蛋湯，還有就是要保持開(kāi)朗愉快的心情，每天都可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天敲膽經(jīng)穴位，立正，大腿外側(cè)手中指處，還有就是要滿足食物的金字塔結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的水果蔬菜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 12775次

• 晚上失眠怎樣快速入睡
  在日常的生活里頻繁的出現(xiàn)失眠，這種情況是屬于神經(jīng)衰弱。主要是由于日常的生活壓力過(guò)大，過(guò)度緊張，過(guò)度勞累，思慮過(guò)多，恐懼害怕，所導(dǎo)致的失眠。這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療失眠。在夜間睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以有效的促進(jìn)睡眠的。睡覺(jué)之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒，碳酸飲品等，也要避免看容易興奮的書(shū)籍或者是視頻，這樣都是可以能夠提高睡眠質(zhì)量的。在日常的生活里最好多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運(yùn)動(dòng)，能夠讓人產(chǎn)生疲倦感，也是可以有效的快速的促進(jìn)睡眠的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-21 6889次

• 被驚醒后很難入睡
  被驚醒后很難入睡可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，也可能是抑郁癥導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱主要是因?yàn)樵陂L(zhǎng)期緊張和壓力下，產(chǎn)生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的心理疾病，好發(fā)于腦力工作者，患病后會(huì)導(dǎo)致患者易疲勞、煩躁、頭昏等，還可能會(huì)使患者出現(xiàn)被驚醒后很難入睡的癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下口服西
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-18 549次

• 焦慮癥剛?cè)胨@醒
  焦慮癥患者多數(shù)都會(huì)伴有睡眠障礙，大部分的焦慮癥患者會(huì)出現(xiàn)入睡困難，睡后多夢(mèng)或者是入睡后會(huì)突然驚醒等的癥狀表現(xiàn)，主要是焦慮癥患者本身持續(xù)的處在一種擔(dān)憂緊張的狀態(tài)引起的。除了睡眠障礙，焦慮癥往往還伴有持續(xù)的緊張，無(wú)名擔(dān)憂，坐立難安，發(fā)抖心慌，胸悶，氣喘等癥狀表現(xiàn)。焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理神經(jīng)癥，尤其是當(dāng)代
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-08-30 15595次

• 入睡困難，容易驚醒，睡眠淺
  是否有甲亢
  羅萍艷 主治醫(yī)師貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-08-19 1201次

• 右胸口痛，呼吸就會(huì)帶著一點(diǎn)痛
  如果沒(méi)有外傷引起的。這種呼吸帶著胸部痛疼要防止胸膜炎，需要做個(gè)胸部ct檢查。
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-03-02 1401次