問(wèn)怎樣徹底戒除手淫
2020-03-29 3949次
病情描述：
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長(zhǎng)期手淫會(huì)怎樣長(zhǎng)期手淫一方面會(huì)使人的精神、精力下降，另外一方面長(zhǎng)期的刺激性器官可能會(huì)造成泌尿生殖系統(tǒng)的疾病，有如下表現(xiàn)：第一、出現(xiàn)意志消沉、記憶力減退、注意力不夠集中、理解力下降、失眠多夢(mèng)、頭暈性疾病。第二、泌尿系統(tǒng)的疾病，常見(jiàn)的如尿道炎、慢性前列腺炎、尿頻、尿急、下腹部或會(huì)陰部的不適感、腰酸無(wú)力、性欲減退，甚至可能出現(xiàn)陰莖的勃起功能障礙、射精過(guò)快、早泄、不射精等。所以不要把過(guò)多的精力集中到性功能上面，要把精力集中到學(xué)習(xí)或者工作。當(dāng)有性沖動(dòng)的時(shí)候盡量轉(zhuǎn)移，培養(yǎng)自己的良好興趣，建立有益的身心健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)多參加社會(huì)運(yùn)動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)等，能避免長(zhǎng)期手淫等不良的習(xí)慣。
01:24
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-11-04 7805次
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怎樣徹底去除黃褐斑黃褐斑如果我們采取單一的方法，有的時(shí)候能看到有一些改善，真正達(dá)到比較理想的效果，就是要來(lái)綜合治療。激光治療加上中胚層的治療再加上外用藥物的治療，甚至我們加上內(nèi)服藥物的治療，內(nèi)服藥物我們有中醫(yī)中藥還有西藥。所以這幾個(gè)方面結(jié)合起來(lái)，才能達(dá)到比較理想的淡斑、祛斑治療黃褐斑的一個(gè)效果。同時(shí)，當(dāng)我們治療黃褐斑達(dá)到一個(gè)明顯效果的時(shí)候，不能把所有的治療手段都突然停下來(lái)。比如我們把激光治療時(shí)間給它拉長(zhǎng)，作為一個(gè)補(bǔ)充、維持藥物的治療可以減量等等。逐漸逐漸地給它停下來(lái)，這樣再包括我們病人的生活習(xí)慣的改善，達(dá)到一個(gè)好的治療效果。
01:25
楊高云
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-12-10 9203次
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戒除手淫早泄會(huì)改善嗎頻繁的手淫是會(huì)使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，從而會(huì)很容易導(dǎo)致局部免疫力下降，會(huì)引起患者有尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神經(jīng)疲勞減退，陽(yáng)痿早泄等疾病的，如果減少手淫的話早泄肯定是會(huì)得到些改善的。長(zhǎng)期手淫是會(huì)損耗腎的陽(yáng)氣的，導(dǎo)致出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，患者主要臨床表現(xiàn)是會(huì)有腰膝酸軟，頭暈耳鳴，學(xué)習(xí)注意力不集中，失眠多夢(mèng)等癥狀的，對(duì)于早泄患者來(lái)說(shuō)一定要調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)，平時(shí)要避免心理壓力過(guò)大，患者一定要保持充足的睡眠，平時(shí)不要吃那些辛辣刺激性的食物，不要抽煙，也不要喝酒，平時(shí)要避免不當(dāng)?shù)男孕袨?，不要有頻繁的手淫。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
傅恩君
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-08 8066次
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怎樣戒除煙癮？第一，明確戒煙的目標(biāo)，提出戒煙方案，明確提出花多長(zhǎng)時(shí)間來(lái)戒煙，并且不斷的檢查自己是否按照預(yù)定的目標(biāo)和方案進(jìn)行戒煙，同時(shí)還要認(rèn)識(shí)到戒煙的困難，增強(qiáng)戒煙的決心。第二，改變對(duì)吸煙的看法，首先應(yīng)對(duì)吸煙的危害有一個(gè)充分的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)身體各個(gè)方面所產(chǎn)生的不良影響以及對(duì)周圍被動(dòng)吸煙的人所產(chǎn)生的危害；其次認(rèn)識(shí)到吸煙在交際中并不是必不可少的，沒(méi)有煙交際也能持續(xù)下去；最后吸煙并不是成熟的標(biāo)志，一個(gè)人是否成熟應(yīng)通過(guò)其他行為表現(xiàn)出來(lái)，第三，逐步遞減吸煙量，讓吸煙者花幾個(gè)星期的時(shí)間逐步增加前后吸煙之間的時(shí)間間隔，逐步減少單位時(shí)間所吸香煙的數(shù)量，最后達(dá)到完全戒煙，這個(gè)方法完全由自己決定的時(shí)間進(jìn)程所決定，而不是由個(gè)體當(dāng)時(shí)的心情或者是抽煙的沖動(dòng)決定的。第四，學(xué)會(huì)一些應(yīng)對(duì)煙癮發(fā)作的方法，比如說(shuō)替代法，煙癮犯時(shí)候干脆吃一點(diǎn)自己喜歡吃的東西，比方說(shuō)一些糖果等，轉(zhuǎn)移注意力，去干一些自己感興趣的事情，使自己沒(méi)有空閑時(shí)間，從而減少對(duì)身體感受的一個(gè)注意力。第五，盡量避免參加可能有發(fā)煙的一些環(huán)境，少參加一些聚會(huì)，抵制吸煙的誘惑，如果有朋友邀請(qǐng)非常好的一個(gè)聚會(huì)，聚會(huì)吸煙的人也比較多，可以找一個(gè)合適的理由婉言拒絕，直到自己覺(jué)得沒(méi)有煙癮的時(shí)候。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:43”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-09-05 20573次
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怎樣戒除手淫手淫在臨床上一般指自慰。可通過(guò)不穿太緊的內(nèi)褲、轉(zhuǎn)移注意力、保持正常性生活等方式戒除自慰。1、不穿太緊的內(nèi)褲：經(jīng)常穿過(guò)緊的內(nèi)褲，有可能會(huì)導(dǎo)致私處過(guò)度受到摩擦，從而產(chǎn)生自慰的念頭，平時(shí)生活中可以選擇一些寬松、柔軟舒適的內(nèi)褲，不僅能夠降低對(duì)會(huì)陰部的刺激，而且還能夠降低會(huì)陰部疾病的發(fā)生率。2、轉(zhuǎn)移注意力：如
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023-05-12 0次
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怎樣戒除煙癮？第一，明確戒煙的目標(biāo)，提出戒煙方案，明確提出花多長(zhǎng)時(shí)間來(lái)戒煙，并且不斷的檢查自己是否按照預(yù)定的目標(biāo)和方案進(jìn)行戒煙，同時(shí)還要認(rèn)識(shí)到戒煙的困難，增強(qiáng)戒煙的決心。第二，改變對(duì)吸煙的看法，首先應(yīng)對(duì)吸煙的危害有一個(gè)充分的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)身體各個(gè)方面所產(chǎn)生的不良影響以及對(duì)周圍被動(dòng)吸煙的人所產(chǎn)生的危害；其次認(rèn)識(shí)
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-12-02 1070次
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如何戒除長(zhǎng)期手淫戒掉手淫必須有強(qiáng)大的控制能力，不能頻繁的接觸性方面的文字和圖片，不要長(zhǎng)時(shí)間的1個(gè)人獨(dú)處，沒(méi)事時(shí)到外邊走一走、慢跑。有效的轉(zhuǎn)移自己的注意力，想手淫的時(shí)候克制自己，做點(diǎn)自己感興趣的事，洗冷水臉，保持清醒的頭腦。 有行為醫(yī)學(xué)研究表明，通過(guò)這種鍛煉方式，21天以后新的習(xí)慣就可以形成，就可以有效地戒掉手淫。
邊書芹
主管藥師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-02-29 4105次
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手淫需要戒除嗎您好，有什么可以幫到你？稍后馬上回復(fù)你。
黃鳳飛
主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院
2020-08-29 5606次
