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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 227994次

• 晚上睡不著心里發(fā)慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時(shí)候可能不愉快的情緒會(huì)表現(xiàn)出來，病人會(huì)感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮(zhèn)靜劑或者調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現(xiàn)胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點(diǎn)，考慮會(huì)不會(huì)有心衰，如果反復(fù)發(fā)作，應(yīng)該到醫(yī)院及時(shí)就診。還應(yīng)該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現(xiàn)為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應(yīng)該及時(shí)找醫(yī)生就診。

  

  01:22
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 4157次

• 晚上睡不著怎么辦?
  如果只是偶爾出現(xiàn)這種情況，不需要過于的緊張，如果經(jīng)常這樣，建議患者采取以下的措施：第1點(diǎn)，首先要注意情緒的調(diào)整，保持放松心情，消除對于失眠的恐懼心理，做到這一點(diǎn)還是非常重要。第2點(diǎn)，要注意養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。在睡覺之前不要喝咖啡，不要喝茶，不要看手機(jī)，不要打游戲，可以洗個(gè)熱水澡，喝一杯蜂蜜水。第3點(diǎn)，經(jīng)常失眠，可以服用藥物進(jìn)行治療。比如患者表現(xiàn)為入睡困難，可以服用新型的非苯二氮卓類藥物。如果半夜容易醒，可以選用中長效的苯二氮卓類藥物。
  語音時(shí)長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-08 2290次

• 晚上睡不著怎么辦?
  可見以下幾個(gè)方法來緩解睡眠：一，睡前喝牛奶，想要晚上睡眠質(zhì)量更好可以嘗試一下，睡覺之前喝一杯牛奶，因?yàn)樗X之前喝一杯牛奶可以促進(jìn)睡眠改善睡眠質(zhì)量，牛奶中含有一種可以催眠的物質(zhì)，睡覺之前飲用可以改善睡眠。二，睡覺之前做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)也是可以改善睡眠質(zhì)量的，睡覺之前一點(diǎn)適量的運(yùn)動(dòng)是可以讓人感覺到疲倦讓人盡快的進(jìn)入睡眠。三，睡前閱讀，在睡覺之前可以看一些自己看不懂的書或者是看一些自己覺得很無聊的書，千萬不要看自己感興趣的書，也不要做自己感興趣的事情，有些人在睡覺之前很喜歡追劇追了一集又一集，總是停不下來，所以就導(dǎo)致了熬夜，引起失眠。四，想要改善睡眠質(zhì)量，最好是平時(shí)少給自己一點(diǎn)壓力，在睡覺之前最好不要想煩心的事。
  語音時(shí)長 1:44”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 152723次

• 17歲晚上睡不著
  17歲晚上睡不著，可能與睡眠環(huán)境、飲食因素、精神因素等有關(guān)?；颊咴诿鞔_導(dǎo)致其癥狀的因素后，及時(shí)進(jìn)行針對性治療。1、睡眠環(huán)境：睡眠環(huán)境是晚上睡不著的直接原因，如果臥室的光線很強(qiáng)，夜間有聲音干擾，很容易影響睡眠，導(dǎo)致睡眠不良。建議患者及時(shí)更換睡眠環(huán)境。2、飲食因素：若是患者晚餐吃得太多，或吃太多辛辣、刺
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-15 1094次

• 60歲晚上胸悶睡不著怎么辦
  60歲晚上胸悶睡不著通常是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱、心臟神經(jīng)官能癥、心肌炎等原因?qū)е?，一般需要通過藥物進(jìn)行治療，比如可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、鹽酸左氧氟沙星片等。1、神經(jīng)衰弱：通常是因?yàn)榛颊咛^緊張以及壓力過大等因素引起，會(huì)引發(fā)失眠多夢以及精神不濟(jì)等現(xiàn)象，并且會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致患者呼
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-03-08 0次

• 晚上睡不著怎么辦
  你好，不能入睡可以吃點(diǎn)兒鎮(zhèn)靜安眠藥。
  劉軍武 主治醫(yī)師天津市薊州區(qū)人民醫(yī)院

  2020-04-03 1500次

• 晚上睡不著怎么辦？
  你好，多長時(shí)間了
  劉義 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

  2020-04-03 1501次