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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個(gè)安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6793次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時(shí)長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 10702次

• 心理咨詢?nèi)绾螏椭颊呓鉀Q問題
  心理咨詢的過程中，心理醫(yī)生和來訪者圍繞明確和解決問題這個(gè)目標(biāo)處理此時(shí)此地的問題，而不是追究患者很早以前的病史，心理醫(yī)生掌握了來訪者的問題以后，要告知來訪者解決問題不是依賴于心理醫(yī)生，心理醫(yī)生的負(fù)責(zé)指導(dǎo)，最后解決問題的是靠這個(gè)來訪者自己的努力，通過改變他們的認(rèn)知結(jié)構(gòu)或者是行為方式恢復(fù)心理平衡。而來訪者在這個(gè)心理醫(yī)生幫助他分析問題的性質(zhì)之后，選用哪一種解決問題的方案需要協(xié)商決定，來訪者必須參與到心理咨詢的每一個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)會自助，選定解決問題的方案對于實(shí)際解決問題是很有幫助的。一般來說解決問題的方案多種多樣，對同一個(gè)問題可以選用一種解決問題的方案，也可以實(shí)行多個(gè)方法綜合的處理。究竟是哪一個(gè)方案更合適的嗎咨詢?nèi)藛T應(yīng)該認(rèn)真比較篩選選擇就是征得這個(gè)來訪者的意見，然后根據(jù)雙方的實(shí)際情況和成功的可能性，最后做出一個(gè)抉擇。那么解決問題的方案決定以后，就要實(shí)施中這些那就可以進(jìn)行一個(gè)指導(dǎo)性的建議，也可以是認(rèn)識上的疏導(dǎo)和勸歸，還可以是治療措施的一個(gè)逐步的落實(shí)。
  語音時(shí)長 1:53”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-24 3995次

• 減肥治療應(yīng)注意哪些問題
  單純性肥胖最好進(jìn)行減肥，飲食控制、運(yùn)動療法、藥物治療各有選擇；而繼發(fā)性肥胖減肥并不主要，關(guān)鍵在于治療原發(fā)病。減肥的西藥療效不確切，就目前來看，單靠藥物不可能達(dá)到真正減肥的目的，不要輕易使用瀉藥，其損害消化腺、加強(qiáng)肝活動，常會出現(xiàn)用后食欲反增。減肥治療需要毅力，指望別人毫無益處。體檢和醫(yī)生監(jiān)督很有必要，體育鍛煉是最佳且無痛苦的減肥方式。減肥要因人而異，每個(gè)人都按相同的餐單減肥，實(shí)在過于單調(diào)，即使有專業(yè)人員細(xì)心照料，用節(jié)食來減肥的人到頭來仍會全部或部分恢復(fù)體重，減肥失敗的原因是沒能建立新的飲食和運(yùn)動習(xí)慣。不夠肥胖標(biāo)準(zhǔn)的人，減肥無助于形體美，而體育鍛煉卻能顯示形體美，遺傳性肥胖減肥效果不佳。
  語音時(shí)長 1:21”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-08-15 1813次

• 心理咨詢?nèi)绾螏椭颊呓鉀Q問題
  心理咨詢的過程中，心理醫(yī)生和來訪者圍繞明確和解決問題這個(gè)目標(biāo)處理此時(shí)此地的問題，而不是追究患者很早以前的病史，心理醫(yī)生掌握了來訪者的問題以后，要告知來訪者解決問題不是依賴于心理醫(yī)生，心理醫(yī)生的負(fù)責(zé)指導(dǎo)，最后解決問題的是靠這個(gè)來訪者自己的努力，通過改變他們的認(rèn)知結(jié)構(gòu)或者是行為方式恢復(fù)心理平衡。而來訪者
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 253次

• 心理咨詢、心理治療、心理咨詢師
  心理咨詢他是指心理咨詢師，運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，通過語言、文字等一些媒介，給求助者以幫助啟發(fā)和教育，解決他的學(xué)習(xí)、工作、生活、疾病和康復(fù)等方面出現(xiàn)的心理問題。而以幫助求助者更好地適應(yīng)環(huán)境，維護(hù)和增進(jìn)身心健康。心理咨詢主要針對的是正常人，著重處理正常人生活中遇到的各種心理問題，一般時(shí)間較短，不用藥物
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-06-20 327次

• 減肥問題咨詢
  您好，請問身高及體重分別是多少？
  劉夢林 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-05 1000次

• 減肥問題咨詢
  你好，請問您現(xiàn)在具體都有什么癥狀？可以詳細(xì)說一下，如果想減肥的話，平時(shí)必須得控制飲食，多鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動，少吃高營養(yǎng)的食物。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-09-14 1401次