問晚上睡兩三個小時就醒了睡不著了怎么回事?
2020-04-22 5183次
病情描述：
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。
01:51
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-24 5752次
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白天很困晚上卻睡不著怎么回事出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經功能失調所導致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質量、學習?；颊呖梢愿纳粕罘绞剑滋於嘧鲶w育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導睡眠。
01:29
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-08 7067次
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醒了就睡不著怎么辦醒了就睡不著，是一種睡眠障礙，要分析引起的病因，然后進行治療，有神經衰弱時可以出現(xiàn)，一般首選調節(jié)神經的藥物，比如口服谷維素，安神補腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，心神寧片，也可以通過生活方式來加以干預，比如養(yǎng)成良好的作息習慣，按時睡眠，起床，不熬夜，避免睡前過度興奮，喝咖啡和濃茶，可以在睡前做一些有氧運動，喝杯熱牛奶，有可能會改善，必要的情況下，可以應用一些鎮(zhèn)靜催眠藥，比如艾司唑侖和地西泮等等?；颊呷绻幸钟舭Y是可以出現(xiàn)，同時可以出現(xiàn)情緒的變化，比如情緒低落等等，可以口服米氮平，也可以應用西酞普蘭等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:12”
袁俊麗
主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-05-13 2536次
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晚上醒了睡不著怎么辦第一點，如果只是偶然出現(xiàn)這種情況，不需要特別處理，患者也不用過于在意，經過調整癥狀會很快緩解。第二點，患者如果經常出現(xiàn)這種情況，影響了休息，影響了白天的工作和生活，這是要進行干預的，比如可以在醫(yī)生評估以后，酌情使用中長效的苯二氮卓類藥物進行治療，有一定的療效，但是要注意有可能引起身體乏力，白天打瞌睡等方面的不良反應。第三點，要注意情緒的調整，不要考慮太多事情，消除對失眠的恐懼心理，白天不要喝酒，要少喝茶，少喝咖啡。語音時長 01:08”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2021-06-22 1736次
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晚上睡兩三個小時就醒是怎么回事晚上睡兩三個小時就醒可能是環(huán)境因素、飲食不當、植物神經紊亂、甲狀腺功能亢進癥、抑郁癥等原因引起，當身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時就醫(yī)查清原因，并進行針對性的治療。1、環(huán)境因素如果晚上室內的光線過亮，或者環(huán)境太過嘈雜，會影響到睡眠質量，容易出現(xiàn)易驚醒的情況，平時可以在舒適的環(huán)境下休息，對提高睡眠質量有幫
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-05-27 0次
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晚上睡覺突然醒了就睡不著了晚上突然醒了就睡不著了可能是生理因素導致的，也有可能是病理因素的原因，比如神經衰弱，患者可以通過調整心態(tài)以及服用藥物的方式改善。1、生理因素：如果患者最近一段時間工作以及生活壓力比較大或者是思慮太多，使精神一直處于緊張的狀態(tài)，從而出現(xiàn)晚上突然醒了就睡不著了的情況，患者可以適當?shù)恼{整心情，心情得到放松
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-19 2250次
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晚上睡兩三個小時就醒了老是擔心自得了什么根據(jù)你的癥狀，考慮可能是神經官能癥建議服用谷維素 葉酸 維生素B6.B12等藥物調解 注意休息 調解情緒 多吃水果蔬菜 適量運動 如有心理壓力 可咨詢專業(yè)心理醫(yī)生
王寶進
主治醫(yī)師大連大學附屬新華醫(yī)院
2020-04-13 2203次
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為啥最近睡覺只睡兩三個小時就醒了累嗎？
關暉勇
主任醫(yī)師陽江市陽東區(qū)人民醫(yī)院
2020-04-06 4104次
