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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 5192次

• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯(cuò)，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動(dòng)脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會(huì)引起睡眠倒錯(cuò)。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會(huì)導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。

  

  01:29
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 6558次

• 醒了就睡不著怎么辦
  醒了就睡不著，是一種睡眠障礙，要分析引起的病因，然后進(jìn)行治療，有神經(jīng)衰弱時(shí)可以出現(xiàn)，一般首選調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，心神寧片，也可以通過生活方式來加以干預(yù)，比如養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠，起床，不熬夜，避免睡前過度興奮，喝咖啡和濃茶，可以在睡前做一些有氧運(yùn)動(dòng)，喝杯熱牛奶，有可能會(huì)改善，必要的情況下，可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠藥，比如艾司唑侖和地西泮等等?；颊呷绻幸钟舭Y是可以出現(xiàn)，同時(shí)可以出現(xiàn)情緒的變化，比如情緒低落等等，可以口服米氮平，也可以應(yīng)用西酞普蘭等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-05-13 2443次

• 吃完飯兩三個(gè)小時(shí)就餓
  這種情況可能是有胃火旺的癥狀，胃火旺有胃熱就會(huì)消谷善饑，吃得多容易餓，要注意調(diào)理，對(duì)緩解癥狀有幫助。首先要建議去中醫(yī)檢查一下，有辨證的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)挠眯┙滴敢嫖葛B(yǎng)陰的中藥方法調(diào)理，對(duì)緩解癥狀能起到一定的效果。同時(shí)要注意少吃辛辣，刺激，油膩，還有熱量高的食物，多吃些紅薯，山藥，含膳食纖維高的食物，對(duì)提高改善癥狀起到一定的效果。平時(shí)要注意作息規(guī)律，不要熬夜，保持一個(gè)健康的心情，對(duì)治療疾病有一定的幫助。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-02 16167次

• 晚上睡兩三個(gè)小時(shí)就醒是怎么回事
  晚上睡兩三個(gè)小時(shí)就醒可能是環(huán)境因素、飲食不當(dāng)、植物神經(jīng)紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、抑郁癥等原因引起，當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時(shí)就醫(yī)查清原因，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。1、環(huán)境因素如果晚上室內(nèi)的光線過亮，或者環(huán)境太過嘈雜，會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，容易出現(xiàn)易驚醒的情況，平時(shí)可以在舒適的環(huán)境下休息，對(duì)提高睡眠質(zhì)量有幫
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-27 0次

• 晚上睡覺突然醒了就睡不著了
  晚上突然醒了就睡不著了可能是生理因素導(dǎo)致的，也有可能是病理因素的原因，比如神經(jīng)衰弱，患者可以通過調(diào)整心態(tài)以及服用藥物的方式改善。1、生理因素：如果患者最近一段時(shí)間工作以及生活壓力比較大或者是思慮太多，使精神一直處于緊張的狀態(tài)，從而出現(xiàn)晚上突然醒了就睡不著了的情況，患者可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心情，心情得到放松
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-19 2250次

• 晚上睡兩三個(gè)小時(shí)就醒了老是擔(dān)心自得了什么
  根據(jù)你的癥狀，考慮可能是神經(jīng)官能癥建議服用谷維素 葉酸 維生素B6.B12等藥物調(diào)解 注意休息 調(diào)解情緒 多吃水果蔬菜 適量運(yùn)動(dòng) 如有心理壓力 可咨詢專業(yè)心理醫(yī)生
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-04-13 2203次

• 為啥最近睡覺只睡兩三個(gè)小時(shí)就醒了
  累嗎？
  關(guān)暉勇 主任醫(yī)師陽江市陽東區(qū)人民醫(yī)院

  2020-04-06 4104次