問每天晚上翻來覆去睡不著
2020-02-09 1656次
病情描述：
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寶寶晚上睡覺不踏實翻來覆去怎么辦有可能家長會提到寶寶睡覺不踏實，總是在床上翻來覆去，一般大致有兩方面的原因：一方面是寶寶消化功能不良導致的，中醫(yī)有句話叫胃不安則夜不眠，說明很多睡眠不好的孩子是由于胃腸功能不好導致的，胃腸不好主要原因還是喂養(yǎng)不當，主要表現(xiàn)在睡覺以前吃的過多，所以對于寶寶要控制飲食，睡覺以前不可過多進食，避免胃處于過度充盈狀態(tài)，從而影響孩子的睡眠。第二種情況和維生素D不足導致的缺鈣有關系，這類的寶寶晚上睡覺也不安穩(wěn)，也會出現(xiàn)翻來覆去的現(xiàn)象。所以發(fā)現(xiàn)這種情況以后要進行分析判斷，然后采取相應的措施來避免睡不安穩(wěn)。
01:54
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-16 8216次
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。
02:11
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-10 226288次
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翻來覆去睡不著怎么辦這種情況屬于失眠，睡眠障礙，建議可以喝一杯無糖的牛奶，緩解情緒，可以練一下太極拳、瑜伽。平時保證充足良好的作息時間，不要晚睡，不要熬夜。忌煙酒、咖啡、濃茶，可以服用一些藥物，比如復合b族維生素、谷維素、百樂眠膠囊、金水寶等。必要的時候，可以和心理咨詢師進行溝通交流，還可以和心理治療師聯(lián)系，進行催眠治療。另外，保證自身的生物鐘的規(guī)律，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠的時間，保證充足良好的八個小時的每天的睡眠時間，隨時復診，調整治療方案。語音時長 01:45”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2018-11-06 50992次
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翻來覆去睡不著怎么回事患者在床上翻來覆去睡不著覺這種癥狀是屬于神經衰弱的表現(xiàn)，神經衰弱是由于日常的生活壓力過大以及學習、工作壓力過大，在日常的生活里也有可能是思慮過多導致的神經衰弱，這種情況就會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，嚴重的情況下會伴有頭痛、頭暈，可以服用安神補腦液、谷維素和維生素b族進行治療神經衰弱。在日常的生活里也要辛辣、刺激性食物，禁煙、禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣是可以讓患有神經衰弱的患者能夠快速的恢復，在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用，睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡等，最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，這樣都是可以有效的輔助治療神經衰弱的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:13”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-08 15210次
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寶寶每天晚上翻來覆去睡不著寶寶每天晚上翻來覆去睡不著，通?？煞譃樯硇砸蛩匾约安±硇砸蛩厮鶎е?。一、生理性因素：比如周圍環(huán)境噪雜，如果外界環(huán)境中聲音較大，容易導致寶寶受到驚嚇或精神興奮，從而造成每天晚上翻來覆去睡不著的現(xiàn)象。此時需要多安撫寶寶，給予寶寶安全感，同時給予安靜的睡眠環(huán)境，清除噪音影響；寶寶在牙齒萌出時，牙床會受到
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-07-18 405次
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開了空調翻來覆去睡不著開了空調翻來覆去睡不著可能是環(huán)境過于嘈雜、溫度不合適、精神壓力過大、植物神經紊亂、偏頭痛等原因引起的，建議患者及時就醫(yī)。1、環(huán)境過于嘈雜：如果患者開空調時聲音比較大，會導致環(huán)境過于嘈雜，從而影響到睡眠，引起入睡困難，如果不能改變環(huán)境，可以佩戴耳塞隔絕噪音。2、溫度不合適：開空調時，調節(jié)的溫度不合適，
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-01-16 0次
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寶寶鼻塞翻來覆去睡不著可以用熱毛巾捂一捂鼻子。
王浩
主治醫(yī)師天津中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2020-10-28 1500次
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晚上翻來覆去睡不著什么原因你好,有去醫(yī)院檢查嗎
王寶進
主治醫(yī)師大連大學附屬新華醫(yī)院
2020-05-21 1605次
