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• 維生素早上吃好還是晚上吃好

  如果是多種維生素口服的時間一般是早上口服，口服的具體時間是餐后，如果是空腹服用會導(dǎo)致維生素過早的進(jìn)入腸道，會影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調(diào)理內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時一起服用，也可以在飯后服用，進(jìn)食后胃腸道內(nèi)的油脂和脂溶性維生素結(jié)合后，吸收率會比較高，有利于脂溶性維生素發(fā)揮作用，不要在空腹?fàn)顟B(tài)下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時可以讓維生素吸收的比較完全，也不會引起血液中維生素濃度增加太多?；颊呖梢愿鶕?jù)購買維生素的說明書去服用，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 26257次

• 偶爾頭暈一下怎么回事

  頭暈的原因很多，如果是年輕人，偶爾頭暈可能和勞累、睡眠欠佳或者頸椎病變有關(guān)系。另外神經(jīng)系統(tǒng)的炎癥也可以引起類似的癥狀，例如梅尼埃病或者耳石癥等等，所以一定要找到頭暈、惡心、嘔吐的原因。但是如果是老年人偶爾頭暈，最常見的原因還是腦血管病，特別是頭暈伴有天旋地轉(zhuǎn)或者走路不穩(wěn)，或有眼睛看不清楚或其他的癥狀，一定要重視。如果出現(xiàn)偏癱或者偏深感覺障礙，經(jīng)過正規(guī)醫(yī)院的就診，并且經(jīng)過影像學(xué)檢查排除顱內(nèi)器質(zhì)性病變，如果排除了顱內(nèi)器質(zhì)性病變，可能就跟剛才所提到的一些因素有關(guān)，需要進(jìn)行對癥的處理。

  

  01:08
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-08 4823次

• 吃好飯打嗝怎么回事
  吃飯后打嗝可能是氣體從胃中上逆喉間頻頻作聲，聲音急而短促，是一個生理上常見的現(xiàn)象。由橫膈膜痙攣收縮引起。健康人也可發(fā)生一過性呃逆，多與飲食有關(guān)。特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物、飲料、飲酒等。外界溫度變化和過度吸煙也可引起，呃逆頻繁或持續(xù)24小時以上，稱為難治性呃逆。發(fā)生于某些疾病。呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的少商穴，少商穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6cm，在赤白肉際交界處壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。
  語音時長 1:24”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-29 3062次

• 吃好飯肚子疼怎么回事
  吃飯后肚子疼可能和胃炎或者胃潰瘍有關(guān)，可以做一下腹部熱敷按摩，平時飲食要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要吃太冷太辣太油膩和太硬的食物，盡量進(jìn)食一些營養(yǎng)易消化的食物。建議最好是去醫(yī)院消化內(nèi)科檢查一下，應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行有針對性的治療，平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，但是要避免是寒性的水果，注意多喝一些溫開水注意腹部的保暖。平時也要注意飲食的衛(wèi)生，吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽，少食多餐，避免吃得過快、過急。平時要以清淡為主，可以多吃一些軟的易消化的食物，保持心情舒暢，注意多休息。
  語音時長 1:16”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-11 2678次

• 吃好飯容易拉肚子
  吃好飯是指吃完飯，拉肚子是指腹瀉，吃完飯容易腹瀉可能是寒冷刺激、腸易激綜合征、急性胃腸炎等原因引起的，需要通過加強(qiáng)護(hù)理、藥物治療等方法改善。1、寒冷刺激：如果在吃完飯后沒有注意腹部的保暖，可能會因?yàn)槭艿胶浯碳ざ鴮?dǎo)致腸道蠕動速度加快，引起排便異常的現(xiàn)象。需要加強(qiáng)腹部保暖，也可以多喝一些熱水，能夠使癥
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-07-19 0次

• 吃好飯打嗝怎么回事
  吃飯后打嗝可能是氣體從胃中上逆喉間頻頻作聲，聲音急而短促，是一個生理上常見的現(xiàn)象。由橫膈膜痙攣收縮引起。健康人也可發(fā)生一過性呃逆，多與飲食有關(guān)。特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物、飲料、飲酒等。外界溫度變化和過度吸煙也可引起，呃逆頻繁或持續(xù)24小時以上，稱為難治性呃逆。發(fā)生于某些疾病。呃逆頻繁
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-24 65次

• 吃好飯胃里像頂著一樣的
  吃好。胃里頂著一樣不排除胃漲。
  郭艷茹 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2021-01-16 700次

• 早上起床前肚子不痛,起床后吃好飯了就痛什
  考慮胃炎建議胃鏡檢查一下
  范雷雷 主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院

  2020-04-10 1500次