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問(wèn)近期長(zhǎng)時(shí)間在家里呆著窩著不怎么運(yùn)動(dòng)

2020-02-20 1374次

病情描述:

近期長(zhǎng)時(shí)間在家里呆著窩著不怎么運(yùn)動(dòng),吃東西感覺(jué)都沒(méi)消化悶胸口了,現(xiàn)在不敢吃了,想問(wèn)要怎么做可以緩解讓身體舒服點(diǎn)

提示:線(xiàn)上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,長(zhǎng)期 居家隔離幾乎不運(yùn)動(dòng),可導(dǎo)致胃腸功能下降,自身代謝率降低。建議每天按時(shí)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。清淡飲食,規(guī)律作息,不要熬夜。
定時(shí)開(kāi)窗透氣,納差時(shí)可服用莫沙必利。

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